[Info 轉貼] 無光碟機-以usb開機安裝windows xp的方法

借用來源：SAVE COCO 的部落格 。

不論eeepc或eeebox這些輕薄短小的機型，都沒附上光碟機，這樣子要安裝windows系統，都會造成因擾。不想買外接光碟機的人，還有一個方法，就是用usb來開機，將安裝檔copy到usb碟上，並且安裝windows系統。但必須注意的是，在格式化usb碟為開機碟的工具很重要，網路上很多人推薦的hpusbfw只能將usb碟格式化為硬碟模式，也就是開機時會到C:>的狀態下，如果只是單純製作開機碟，hpusbfw當然很好用，但要安裝windows的系統，一定要在A:>的狀態下才能安裝。

這裡介紹一個軟體，usboot，它的功能更強，可將usb碟格式化成硬碟，zip或軟碟機的模式。

以下以eeebox為例，示範如何以usb安裝windows xp。

先下載usboot中文化版本
usboot下載

安裝步驟如下：

1. 解壓縮後，執行Usboot170_CHT.exe，會出現警告訊息，請先確定usb隨身碟內是否有重要資料。
   
2. 出現如下主畫面之後，請先選取您要格式化的usb碟，千萬不要選錯了，否則下場會很悽慘喔！
3. 再選擇工作模式，因為我們的用途是安裝windows xp所以，必須以Ａ槽磁碟開機，故請選擇FDD模式。
4. 按下開始，即開始格式化。操作過程中，會要求拔出usb碟再插入。完成後一個可開機的usb磁碟就完成了。

　　接下來我們要將這個usb碟拿到eeebox去開機，試看看是否真的可以開成Ａ磁碟，並安裝windows xp。但我們還必須先完成一些準備工作：

1. 請將xp安裝光碟內 i386的目錄全部copy到usb隨身碟內。
2. 把一些常用工具也copy到usb碟的根目錄下，如spfdisk, smartdrv.exe, xcopy32.exe, format.com,himem.sys等。
3. 編輯config.sys檔。內容如下：device=himem.sys。

進行開機安裝，步驟如下：

1. 開啟eeebox按del進入bios模式，在advance的功能下，選「usb configuration usb mass storage device configuration」 將要開機的usb裝置模擬成floppy的模式。在boot的功能下，選擇「removable drives」，將要開機的usb裝置用「＋」移到第一個。並且在「boot priority」中同樣的將要開機的usb裝置用「＋」移到第一個。
2. 將bios設定存檔，插入usb磁並重開機。果然開完機後，已進到A:>的狀態下。
3. 執行smartdrv(注意不要加/x參數，否則會有問題)
   
4. 進入i386目錄，執行winnt
   

依正常的安裝程序，就可完成windows xp的安裝了，至此大功告成！

[Info 轉貼] 制作XP開機光碟/USB碟--PE Builder

借用來源：Olepotato 於 2006-06-06 在 「數位改裝 Digi-Mods」 發的帖子：「制作XP開機光碟/USB碟--PE Builder」 。

這是在尋找免費備份軟件時發現的,很好用,向大家推介:
PE Builder 

這是網站首頁http://www.nu2.nu/ 
這工具的功能是將Windows XP錄進光碟,制成Live CD,也就是隨身開機的Windows XP 光碟,
當然也可以灌進USB Flash Memory或 USB硬盤裏,以 Preinstalled Environment 形式開機,
還可以在制作時以Plugin 形式加入一些好用的工具,制成救急碟.

下載PEBuilder 後安裝好,先準備Windows XP 光碟,請注意只有以下版本 Windows 光碟能用:
Windows XP Home Edition Service Pack 1 或以上
Windows XP Professional Service Pack 1 或以上
Window Server 2003
其他如Windows 2000,Windows NT,Windows 98,Windows Me一律不行.

以下是制作步驟,分成光碟和USB碟兩部份,先說光碟的:
(1):
在開啟PEBuilder時放入XP光碟,按 'Yes'. PEBuilder便會開始搜尋讀取,我用的是SP2光碟:
 

(2):
在主窗按 'Plugins' ,便轉入Plugins窗:
 

(3):
這就是Plugins窗,有相當多Plugin供選,按 'Enable/Disable' 即可.
 

(4)
如果選上非內建的Plugin,如Symantec Ghost 8.0,會有Error message,
把Error message中所提及的文件ghost32.exe, ghostexp.exe, ghostsrv.exe, ghostcdr.dll
抄到相關目錄 c:\pebuilder3110a\plugin\ghost8\files\ 下就OK了.
 

(5)
也可加入其他Plugin,按 'Add' 選取.
我加入Drive Image XML 和 Get Data Back for NTFS 如圖示.
Drive Image XML是功能像 Ghost 的備份工具,很好用,免費,可從RunTime Software 下載,
PEBuilder 用的Plugin檔在這裏下載 ,拉下網頁就看見.
 

(6)
準備好後,就可按 'Build' ,把文件制成ISO檔,如圖中的pebuilder.iso:
 

有了 ISO 檔,就可以制作開機光碟了.
可從 http://www.nu2.nu 下載 BBIE, 用來抓取 Windows XP 安裝光碟中的開機檔,
再用 Nero 或其他燒錄軟件來制成隨身開機光碟.

再來是制作 USB Flash Memory 或 USB 硬盤開機.
先把 USB Flash Memory 或 USB 硬盤格式化成Active的NTFS Partition.
然後照著制作光碟的步驟從 (1) 至 (5),再接下去:

(6):
按 'Build' ,再按 'Yes' ,把所有檔案輸出至 c:\pebuilder3110a\BartPE :
 

(7):
先用Notepad 制作一個空白檔,命名 boot.ini 儲存到 USB Flash Memory 或 USB 硬盤的根目錄下.
再打開 Command Prompt ,轉至 c:\pebuilder3110a\plugin\peinst\ 下,輸入指令:
peinst c:\pebuilder3110a\bartpe x:
在這裏的 x: 是 USB Flash Memory 或 USB 硬盤的代號,如以下圖,我的 USB 硬盤代號是 g:
 

(8):
輸入 peinst c:\pebuilder3110a\bartpe x: 之後,選5按 'Enter' 再選1按 'Enter' ,如圖:
 

(9):
大功告成,選 q 按 'Enter' 離開:
 

會用上大約200多MB的容量,用 USB Flash Memory 的話,最好是大一些的.
重新開機,進BIOS,選 USB 或光驅開機即可. 

其實這個BartPE也能塞進USB隨身碟,
這裡有教學 . 不過別下載那邊的pe2usb.zip,pebuilder3110a內已經有文檔了.

先在 c:\pebuilder3110a\ 底下新增一個目錄叫srsp1,
然後去MS網站下載350MB的 WINDOWS SERVER 2003 SP1,
解開後把其中兩個加起來300KB的文件 setupldr.bin 和 ramdisk.sys,  
抄去 c:\pebuilder3110a\srsp1\ 下.
(ramdisk.sys要自己從ramdisk.sy_ 解)

再來用pebuilder制作開機USB硬盤的方法,輸出去BartPE,
不過不用peinst指令.
先把USB隨身碟格式化,再輸入指令 c:\pebuilder3110a\pe2usb x:
x:是USB隨身碟.

..............開機很慢(開機時要把ISO檔解開) 

[Info 轉貼] Windows XP Professional SP3 PureXP V5.1 內含SATA/RAID驅動(全自動安裝)

借用來源：O型射手豬的部落格 。

【軟體名稱】PureXP V5.1 
【軟體版本】2008-5月
【軟體大小】616MB 一片CD
【軟體語言】繁體中文 
【軟體類型】作業系統 
【作業系統】All
【存放空間】BDG 
【檔案格式】RAR ISO
【分享時效】BDG特級會員，不砍檔
【分流聲明】: 感謝 "tiby" 製作 PureXP V5.1 
【下載位置】
http://www.badongo.com/file/9110021
http://www.badongo.com/file/9106698
http://www.badongo.com/file/9110020
http://www.badongo.com/file/9106712
http://www.badongo.com/file/9106696
http://www.badongo.com/file/9106725
http://www.badongo.com/file/9106714
http://www.badongo.com/file/9110025
http://www.badongo.com/file/9106694
http://www.badongo.com/file/9106710
http://www.badongo.com/file/9111032
http://www.badongo.com/file/9106230
【解壓密碼】無解壓密碼 給有緣人下載囉!!
【軟體簡介】
PureXP 5.1 內含SATA/RAID驅動
           
此版XP 內含AMD 官方驅動"K8+Phenom", SATA/RAID 驅動

DriverPacks 驅動涵蓋種類一覽表：

欲知自己的電腦硬體有無被DriverPacks 支援, 

請上DriverPacks 官網查詢:http://driverpacks.net/

全自動安裝，只需手動選擇安裝硬碟之磁碟 安裝完畢預設XP-KEY可Windows Update  

正版XP驗證:http://www.microsoft.com/genuine ... x?displaylang=zh-tw

安裝完畢直接Windows Update 到2008-5月 SP3 

感謝 "tiby" 製作 PureXP V5.1 "m0955分流"

修改內容：
已經預先修改XP 預設限制 (列表如下)、自動安裝一路直達桌面、可通過Windows Update 之驗證序號 (免破解) !!!

1. 加入for SP3 的hotfix：KB890830 (英), KB942763, KB948877, KB949764, KB949900, KB950616, KB951126
2. 更新 小算盤 至Microsoft Calculator Plus
3. 加入 User Profile Hive Cleanup Service 服務
4. 加入 HashTab 2.08
5. 加入 hkSFV 2.01
6. 加入 SPTD (Alcohol 120% & Daemon Tools 必備)
7. 加入 WinRAR 3.71

桌面解析度：1024 x 768, 32bit @60Hz
預設 電腦名稱：user
預設 電腦使用者名稱：PureXP
工作群組：workgroup
預設 最小電源管理

自動以Administrator 帳戶登入Windows
加入Windows Media Player 11 及其相關14 項更新

注意：無整合IE7
TCP/IP 連線數：9999
uxtheme 佈景主題修正OK
USB Port 更新頻率：500Hz
停用WFP (Windows File Protection)


不喜歡SP3和純淨XP的人可以安裝 FreshXP v12 

Windows XP Professional SP2 FreshXP v12 內含SATA/RAID驅動(全自動安裝)

【軟體名稱】FreshXP v12
【軟體版本】2007-12月
【軟體大小】657MB 一片CD
【軟體語言】繁體中文 
【軟體類型】作業系統 
【作業系統】All
【存放空間】BDG 
【檔案格式】RAR ISO
【分享時效】BDG特級會員，不砍檔
【分流聲明】: 感謝 "tiby" 製作 FreshXP V12 
【下載位置】
http://www.badongo.com/file/8493482
http://www.badongo.com/file/8491733
http://www.badongo.com/file/8492069
http://www.badongo.com/file/8492449
http://www.badongo.com/file/8492915
http://www.badongo.com/file/8493821
http://www.badongo.com/file/8494154
http://www.badongo.com/file/8494491
http://www.badongo.com/file/8494847
http://www.badongo.com/file/8495219
http://www.badongo.com/file/8495574
http://www.badongo.com/file/8495905
http://www.badongo.com/file/8491093

【解壓密碼】無解壓密碼 給有緣人下載囉!!
【軟體簡介】
此版XP 內含SATA/RAID驅動 & CPU (K8)驅動
DriverPacks 驅動涵蓋種類一覽表：
欲知自己的電腦硬體有無被DriverPacks 支援, 
請上DriverPacks 官網查詢:http://driverpacks.net/
內附hkSFVsetup.exe安裝以驗證ISO檔MD5
全自動安裝，只需手動選擇安裝硬碟之磁碟 安裝完畢預設XP-KEY可Windows Update  
正版XP驗證:http://www.microsoft.com/genuine ... x?displaylang=zh-tw

安裝完畢直接Windows Update 到2007-12月

[Info 轉貼] Windows XP SP2 281 MB繁體精簡版

借用來源：O型射手豬的部落格 。

網路搜到的，是繁體版本可不是英文版的喔!在安裝過程中,需要輸入名稱,且非以Administrar身分登入。安裝完成檔案空間小於1GB,但很多功能都沒有了。也無法自動更新，請當做研究實驗囉!

【檔案名稱】：Windows XP SP2   繁體精簡版
【檔案格式】：ISO
【檔案大小】：281 MB
【軟體性質】：

【程式語言】：繁體中文
【免費空間】：htp://www.uploading.com/
【有效期限】：30天沒人下載自爆
【軟體說明】：
98.ME檔小速度快但不安全，XP舊電腦跑不動.那就試試這套吧!
檔案小速度快沒有多餘垃圾檔案及xp核心的作業系統.給喜歡自制化的你.原味不加料。建議灌完請自己安裝自己喜歡的軟體並重組後用ghost作成你專屬的os，復原不用5分鐘.多好你說是吧!

以下是原作者所撰:
第一次失敗分享
第一次做出來是140MB.安裝時煩人的收集資訊或要你啟動xp的畫面通通消失了
真爽.進去也只有14秒.真快.安裝了一些軟體也都可以用.但是當我要上網時才發
現沒有IE..挖勒..刪過頭了..不能上網的電腦於現代來說等於沒用.真是白痴

我覺得可以再精簡.因help檔沒拿掉(30MB)怕到時全沒說明也不好
也希望利害的大大可以做出更好的.希望有更多人出精簡版的或將之
變的更好.最後得到檔案最小速度最快又正常穩定的xp..
因為真的討厭微軟塞一堆用不到的垃圾跟粉難用的軟體給我們

【下載位址】：http://www.uploading.com/?get=QYDSEI2K

uploading空間經常會塞車，請多試幾次!不耐煩者請用另一載點megaupload(這個空間下載好像比較快)
1.http://www.megaupload.com/?d=3I8CDABI
2.http://www.megaupload.com/?d=ENDHBZAA
3.http://www.megaupload.com/?d=2XWXCC77
4.http://www.megaupload.com/?d=1DT2SHQ2

[Info 轉貼] 從微軟下載WinPE(Xp SP2版)中文版

借用來源：O型射手豬的部落格 。

【軟體名稱】：WinPE(Xp SP2版)
【軟體語言】：繁體中文
【軟體分類】：檔案救援
【檔案格式】：ZIP
【檔案大小】：188MB
【放置空間】：HTTP
【解壓密碼】：無
【軟體介紹】：

PE的介紹
http://www.microsoft.com/taiwan/technet/columns/profwin/36-WinPE.mspx

Microsoft Windows 預先安裝環境 (WinPE) 提供 Microsoft Windows XP Professional 與 Microsoft Windows Server 2003 的準備與安裝工具，讓 IT 專業人士更有生產力。WinPE 提供 IT 人員建立客製的解決方案，透過自動化來加速都署作業，以較少的時間與心力就能讓桌上型電腦的保持更新。

Windows PE 提供許多功能與優勢：

‧ 準備更加充分： IT 專業人士能夠更輕易地準備部署與支援 Windows 桌面與伺服器，同時讓復原所需的時間更少，也更有生產力。

‧ 節省時間，並專注於重要工作： 工程師能夠把大量儲存、網路、音訊、視訊與其他種類的裝置驅動程式，直接置入現有的 Windows PE，如此 IT 專業人士不再需要自訂 MS-DOS 的開機磁片。

‧ 有效率的程序： IT 專業人士能夠使用 NTFS 系統格式化磁碟，不須使用協力廠商的公用程式執行。此外，Windows PE 提供的檔案系統公用程式是可以編寫指令碼的，如此您的系統管理員就能夠將磁碟準備程序完全自動化。

‧ 維護簡易的網路存取： Windows PE 提供的網路存取，可比擬 Windows XP。事實上 Windows PE 提供的網路驅動程式與 XP 提供的相同，讓您的 IT 專業人士能快速且簡易地存取網路。

‧ 輕易地自訂化： 因為 Windows PE 是以 Windows XP Professional 與 Windows Server 2003 為基礎，您的 IT 專業人員已經很熟悉用來自訂 Windows PE 的技術與工具。他們可以為各種狀況將它自訂化，包括部署、測試與診斷、復原、以及其他支援的相關工作。

繁體中文下載地址：
http://oem.microsoft.com/downloads/worldwide/OPK_XPSP2/xpsp2_2180_cht_x86fre_opk.zip
簡體中文下載地址：
http://oem.microsoft.com/downloads/worldwide/OPK_XPSP2/xpsp2_2180_chs_x86fre_opk.zip
英文：
http://oem.microsoft.com/downloads/worldwide/OPK_XPSP2/xpsp2_2180_usa_x86fre_opk.zip

把微軟的PE放入隨身碟開機

下載PE To USB軟體
http://sourceforge.net/projects/petousb/

說明
http://tw.letter.yahoo.com/one/latest.php?letter_id=32294&d=2007-01-04&old=119

20合一超強力救援隨身碟

電腦開機進不了Windows XP，但所有重要檔案都放在裡面，這時快裝上《Download!》精製的「超強力救援開機隨身碟」，改用WinPE簡易作業系統開機，將重要的檔案優先 搶救出來，並且迅速地對電腦做全面性的檢測。

之後再進一步利用隨身碟上的軟體，直接閱讀或編輯重要檔案的內容，不讓電腦損壞的倒楣事，影響到重要工作時程 與進度。 


自製可開機救援隨身碟 
開機後怎麼試就是進不了熟悉的XP桌面，這可會讓許多人煩惱不已，不但沒有辦法使用網路來看E-mail或閱讀新聞，甚至連原本電腦裡面存放的重 要檔案都拿不出來，要是正好急著要用的話，那真的是會讓人跳腳不已。

《Download!》深知這種情形帶來的不便，所以在此要介紹「超強力救援開機隨身 碟」給大家。此隨身碟的功用有點像是以前的開機磁片，但是它能做的事情更多了，這都要歸功於Windows PE（WinPE）這套特殊的作業系統。 

WinPE原本是用來讓OEM打造專屬的作業系統，但也可以用來當作開機與修復電腦用，因為純WinPE限制很多，所以並不好用。不過如果將 WinPE放到隨身碟上，加上一些免安裝綠色軟體的幫助，就可以突破原來WinPE的特定限制，讓WinPE功能變得更多。

除了救援檔案與檢測電腦外，更 能直接開啟特定檔案，甚至作文書處理，讓單純儲存資料的隨身碟，變身強力的開機救援碟。 

在製作此強力救援碟前，有些事項要請各位特別注意。第一是要確定你的主機板支援USB裝置開機，較新的主機板上應該都有支援，不確定的話最好到主 機板的官方網站上查詢。

另外，下面提到的軟體大小，都是指解壓縮後放到隨身碟上的實際大小，光基本的WinPE就要399MB，所以在使用時要依照隨身碟 容量，慎選欲使用的軟體，要是容量爆了，檔案就救不出來了。 


1.將前述所需軟體下載回來，先安裝Daemon Tools並把WinPE光碟映像檔解壓縮。安裝完畢後點擊系統列 （B02.png）圖示，選擇「Device 0：No Media」，然後載入剛解壓縮的ISO映像檔。 

2.接下來把要做開機用的隨身碟插進電腦，裡面資料記得要清空，然後解壓縮執行PeToUSB。在PeToUSB主視窗上方的下拉式選單中，選擇方才插入的隨身碟，然後勾選「Enable Disk Format」與「Enable File Copy」兩項。 

3.再來按下右方的 （B05.png）按鈕，選擇剛剛載入映像檔的虛擬光碟機，然後按下下方 （B06.png）開始轉檔。過程中會出現幾個提醒訊息，只要按下〔確定〕繼續就可以了。 

4.轉檔完畢後關閉PeToUSB，再將XPlorer解壓縮放到隨身碟「Xplorer」資料夾中，建立救援隨身碟就大功告成了。 

5.要救援檔案時，先將製作好的救援隨身碟，插進無法進入Windows的電腦，並設定為利用USB隨身碟開機。設定正確的話，電腦會開始讀取隨身碟，自動進入WinPE桌面（如圖）。 

6.接著輸入「CD\XPlorer」切換資料夾，然後再輸入「xplorer」來啟動XPlorer。這時會出現數個「參照的位置已經無法使用」的訊息，不過只要都按下〔確定〕關閉就可以了。 

7.關閉錯誤訊息後，XPlorer的主畫面就會出現，此時請點選左方「我的電腦」前的「+」號來開啟裝置清單。千萬不要直接點選「我的電腦」，也不要用滑鼠拖拉檔案，否則XPlorer可能會當掉，這樣只能關掉再重開一次才能繼續使用。 

8.避開前面的Bug後，找到你要的檔案並備份起來，再切換到隨身碟上貼上檔案，救援工作就大功告成了。接下來只要把畫面上所有視窗關閉，電腦就會自動重新開機。 

救援隨身碟所需軟體一覽表： 
名稱：Windows PE XP SP2中文版 光碟映像檔 
大小：399MB 
功用：簡易版的Windows，讓USB隨身碟能夠開機使用。 
下載位址：http://tinyurl.com/kpdmw 

名稱：Daemon Tools 
大小：832KB 
功用：虛擬光碟軟體，用來掛載上述映像檔。 
下載位址：http://tinyurl.com/ygjnxt 

名稱：PeToUSB 
大小：300KB 
功用：將映像檔檔案轉到USB隨身碟上。 
下載位址：http://tinyurl.com/ygyu8w 

名稱：Xplorer 
大小：616KB 
功用：綠色版的檔案總管，可以用來做檔案的複製貼上，也能用來執行其他程式。 
下載位址：http://tinyurl.com/yfn3gu

順便把電腦也救回來

如果你的隨身碟容量夠的話，不妨考慮把以下提到的電腦救援相關軟體，一起放到隨身碟裡面，救完了檔案順便試著救救電腦，說不定還可免除重灌的麻煩 事。

這些軟體都經《Download!》實測過，皆可在WinPE的環境下執行，但是畢竟不是完整的XP環境，所以部份功能會無效或執行速度較慢，甚至有 些軟體會挑電腦執行，使用時要多加注意。

另外，每套軟體下載回來後，最好都先在能上網的電腦上執行一次，將需要另外下載的檔案與更新抓好，然後再一併複製 到隨身碟上，這樣才能確保程式功能能夠正常的運作。 

即時檢查硬碟的健康狀況 
「HDTune」是知名的硬碟檢測程式，它能對硬碟進行測速、檢視硬碟基本資料，看看硬碟工作的表現狀況，還能檢查硬碟的健康狀況與目前溫度，當 硬碟溫度超過了攝氏55度或SMART檢測值有異常狀況時，就會提出警告，讓你能夠即時散熱或備份資料。

另外它也能直接掃描硬碟表面磁區的狀況，幫助你發 掘硬碟壞軌嚴重程度，若出現過多的紅色損壞磁區，表示硬碟可能快掛了，這時候快把重要資料改存到隨身碟或其他硬碟上，避免資料因硬碟壞掉而流失。 
「HDTune」下載位址：http://www.hdtune.com/hdtune_252.zip 

殺光電腦裡搗蛋的病毒 「ClamWin Portable」是目前最棒的綠色掃毒軟體，非常適合放在隨身碟裡攜帶，如果電腦被病毒攻擊造成當機或無法開機，用隨身碟開機後就能用它來清除病毒；或 是在使用別人電腦前先掃描一下，避免檔案被感染。不過目前暫時它還沒有即時監控病毒的功能，所以只能手動選擇硬碟來掃描。

此外，完成下載後，記得要先上網 更新病毒碼再放到隨身碟上，而且放在隨身碟裡也不要忘記時常做線上更新，這樣臨時急用時，才能順利把最新的病毒清光。 
「ClamWin Portable」下載位址：http://tinyurl.com/y7cj5c 

跟煩人的惡意軟體絕交 
間諜木馬等惡意軟體帶來的威脅更甚於病毒，若沒有適當的防護很容易受到感染，導致系統變慢、不穩甚至常當機。「A-Squared Free」這套免費的惡意軟體防護程式，擁有4種不同的掃描方式，可以即時阻止惡意軟體的入侵，還能藉由線上更新來防範最新的惡意軟體。

若想要將它放到隨 身碟上，則要先安裝到電腦上並更新完畢，然後將程式安裝的資料夾，完全複製到隨身碟上就可以了。

雖然複製到隨身碟上後，即時防護的功能會無法使用，但是掃 描功能依然能夠正常運作，掃描速度也不慢，用來清理惡意軟體還是很方便的。 
「A-Squared Free」下載位址：http://download5.emsisoft.com/a2FreeSetup.exe 

讓誤刪檔案復活 
清理硬碟檔案時東砍西砍，不小心把重要系統檔案砍了，結果開不了機怎麼辦？沒關係，快用「SoftPerfect File Recovery」幫你救回誤刪的重要檔案。它能夠掃描磁片、硬碟、記憶卡、USB隨身碟上的磁區，快速找出被刪除的檔案，只要檔案所在的磁區沒有被其他 檔案覆蓋掉，都可以成功還原到其他磁碟機或隨身碟，然後再貼回原來存放的資料夾，就能讓電腦恢復運作了。

不過若你的檔案名稱裡面有非英文的文字，在救援檔 案清單裡面會變成無意義的英文檔名，但是內容並不會受到影響，救回來後再改名一樣可以正常使用。 
「SoftPerfect File Recovery」下載位址：http://tinyurl.com/v6cta 


[本文參考網址]
http://smalla.dyndns.org/mt/archives/000359.html
http://www.threesecond.info/v2/modules/xhnewbb/viewtopic.php?topic_id=910&post_id=3331
http://tw.letter.yahoo.com/one/latest.php?letter_id=32294&d=2007-01-04&old=119

 

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老祖宗說蘋果要少吃！

今天無意間在網路上看到關於蘋果對身體有害的事，真是有心驚，因為家裡冰箱還有一袋，之前也餵過小寶寶幾次蘋果泥，更主要的是這與我們日常觀念不同，英語俗諺便說"An apple a day keeps a doctor away"是我們在學校必學的一句。

接觸日、韓文的人想必知道日、韓文中保留了許多古漢語的用字、讀音、字義等。

在IL君的「漢唐時代的中文與日文」這篇文章中說到：
<quote>
中國古代所稱之「林檎」，日語至今仍稱「りんご」（ringo）；但是現代中國人慣稱「蘋果」之後，反而不懂「林檎」所指為何。
所以會發生了古書記載「林檎閉百脈」、「脈閉不行」或是「令人百脈弱」，但是現代人卻一天一顆，甚至好幾顆的慘劇。
</quote>

在JT君的「ＪＴ叔叔的中醫春田花花幼稚園5」這篇文章中說到：
<quote>
你吃蘋果一口，蘋果也吃你一口──它會吃掉你 的功力。中國歷代本草書，你去查蘋果（林檎），就會發現：再也沒有水果比它更壞了，久服會「束百脈」、「細百脈」、「閉百脈」，一身功力盡失，簡直就是武 俠小說中的「十香軟筋散」
</quote>
<quote>
你們都去吃一年蘋果，然後再去把脈，就會發現：怎麼脈弱了那麼多！嬰兒時代被長期餵過蘋果泥的人，二十八歲都還把得出來這個人的脈特別細弱。
</quote>

在LGJ君的「[中醫觀點] 為什麼不要吃蘋果？」這篇文章中說到：
<quote>

備急千金要方 卷二十六 食治方

林檎，味酸苦平澀無毒，止渴好唾，不可多食，令人百脈弱。

食療本草 捲上

林檎〈溫〉 （一）主谷痢、洩精。東行根治白蟲蛔蟲。〔證〕 （二）主止消渴。好睡，不可多食。〔嘉‧證〕 （三）又，林檎味苦澀、平，無毒。食之閉百脈。〔證〕

</quote>

所以啊～這真是令我吃驚的一個訊息，雖然以前的蘋果經過千年的改良，與現代蘋果的品種、性質可能不一樣，不過基本性質應該是不會變太多，至少不會變成吃了補中益氣。因此決定今後少吃點這種，以西方檢驗依據來說營養價值高，但是以中醫千年經驗實證傷身的東西。要知道加了三聚氫氨的奶，蛋白質含量也是很高，但是食物對身體的影響並不是光看幾個數據便可以判定的。說不定幾十年後，科學家才發現蘋果中原來含有什麼成分消耗人體能量，使人虛弱也說不定。

相信的人便少吃點蘋果吧！

【Info轉貼】穿衣25小提醒

25小提醒 幫你找自己

本篇文章摘自： Alive優生活 九月號 (148期)
作者：盧怡安　

找到你的穿衣個性了嗎？時尚顧問黃薇、格蘭西服設計總監陳和平及專業造型諮詢師許榕方，還有一些專業提醒，讓你瞬間提綱挈領，減少錯誤。現在就開始檢視，你是否也忘了這些地方呢？

【上班族看這邊】

1、上班、休閒及晚宴三種服裝，要完全切割開來，不要混著穿，最好從衣櫃收納就有清楚的分類。忌因要陪客戶打高球，就穿著POLO衫去辦公室，不但不正式，心情也容易鬆懈。女性則忌因晚上活動，而直接穿細肩帶等服裝到公司，除非遮到看不見。

2、整潔最重要，最好挑不會起皺的質料，較有精神。別說「我喜歡棉、我喜歡麻啊」，除非文化、創意產業，否則此類衣料留到休閒時穿就好。

3、不論男、女，長袖都優於短袖，較為正式。但若是常有捲起的習慣，而使手肘部分皺皺的，反而不要，還不如選擇七分袖、五分袖（若職場許可的話，但金融業就相當不適合）。

4、為應付不時之需，如衣服弄髒、又趕著拜訪客戶，男士可在公司附近乾洗店寄放件正式白襯衫，隨時可穿；若不怕皺，也可放在辦公室抽屜。女性則可放一件連身洋裝及搭配的高跟鞋，方便隨時出席重要場合。

5、近來流行騎單車上班，但直接穿上班襯衫騎乘，髒亂又不舒服。騎車最好穿車衣、車褲，整套上班服裝可放在包內，提早到辦公室更換（這時候不起皺衣料就顯得更重要了）。

【男生看這邊】

6、西裝外套領子，一定要緊貼後頸，否則顯得沒精神。並應低於襯衫約一公分，太高或太低，會有聳肩或領子不夠挺的感覺。

7、 頭大臉四方者，可選角度較寬（一二○度以上）的溫莎領（又稱法式領），不打領帶或打較寬的領帶、使用溫莎結，與臉型較一致。反之臉長者可選標準領或長尖 領，並避免太寬的領帶，使臉比例上更細長突兀。脖子短的人，領子的扣子要盡量少，並設得低；脖子長者則可多設幾個扣子，將領口線條往上拉。

8、正式的襯衫領子、袖口，有扣子就要扣上，配休閒西裝的襯衫第一顆扣子則一定要解開，否則笨拙。領尖有扣的鈕扣領，屬休閒服，不適合與正式西裝外套搭配。

9、西裝扣子應講究，雙排扣西裝，穿時扣子要全部扣上，較服貼體面。單排扣西裝中，一顆扣的西裝，扣或不扣皆可；兩顆扣只扣上面的，以免全扣上太緊，反使剪裁線條扭曲變形；同理，三顆扣多半只扣中間，或上面兩顆，最下面也不扣。

如果是有背心的三件式西裝，則應扣好背心所有扣子，頂多最上面及最下面兩顆不扣；但外套可不扣，讓裡面細節呈現出來。休閒西裝盡量不扣扣子。

10、亞洲人皮膚黃，選領帶盡量避免棕色、綠色，膚色會更顯黃。

11、近來已較不流行領帶夾，較有飄逸灑脫的感覺，只要將第二層較細的領帶，放入標牌內，以活動時不露出背面為準即可。

12、皮帶的顏色要比西裝褲的顏色深，色澤、質地盡量與鞋子協調，最好是一樣。另外，皮帶越寬、顏色越淺，表示越休閒，但較胖者仍不宜選擇過細皮帶。

13、手表要乾淨明亮，正式講究的場合，忌很大又很花的表面。另外，鋼製表帶較有權威感，皮帶則表示柔和的理性，電子表較不適合正式場合，但私下休閒場合可展現新潮感，可配合自身個性選用。

14、襪子的色系要接近鞋子，而且比鞋子顏色更深，也須比西裝褲深。正式的場合要選擇羊毛、絲質較得體；反之，在休閒西裝中，則改穿棉襪較自然。

【女生看這邊】

15、一般正式上班服裝中，要避免穿紗質衣料，顯得沒有幹勁，衣料可以軟，但還是要挺。

16、職場女性最好都有一雙高級的高跟鞋，尖頭須中庸、恰到好處，在最正式重要的場合使用。顏色可選黑色，不易出錯、好搭配。

但若嫌沉重，則在材質上著手，如漆皮就顯得亮眼，夏天足以搭配洋裝而不顯黯沉。

17、穿裙子時，下半身較胖者可選摺裙、A字裙，遮掩缺點；身材較好的則可選合身的窄裙，展現優點。

上衣稍微可選較多變化的設計，如紅白條紋，裙子直接選其中一個顏色搭配，如大紅的素色裙，就很有整體感了。

18、上班可選較大的皮包，一來流行，二來可隨時將正式晚宴包直接放在裡面，方便晚間派對活動。

19、職場上不適合配戴垂墜式耳環，貼耳耳環較專業利落，而且還是可以從不同材質，表現柔媚或高雅不同風情。如單純鑽飾耀眼有精神、珍珠優雅，需要華麗感，則可選擇砂金色的夾式或貼耳耳環。

20、正式與否，材質會說話。輕質羊毛最適合上班穿，棉麻太休閒，絲絨則非常正式，適合晚宴，萊卡布料則易表現性感。

大家會覺得桃紅不適合職場，但有時珍珠絨、剪裁利落簡單的桃紅上衣，可給人一種成熟感。

【男女通則休閒篇】

21、麻質具有絕對休閒、絕對夏天感，絨布則有正式感，介於其中的是棉混紡萊卡或科技布料的上衣，最容易搭衣服，下身搭正式長褲則顯端莊，搭牛仔褲則顯休閒，最適合旅行或較少買衣服者。

22、大腿較粗者，可選中直筒褲，可使線條缺點不突出；忌煙管褲，小腿部分太貼身會使大腿顯得更粗。

小腿較粗者，可選褲管下半變寬的靴型褲，忌五分褲、七分褲，否則會產生整腿都粗的錯覺。

23、要讓腿看起來長，只注意高腰或褲長還不夠，褲襠和腰身也要注意。褲襠較高較貼，腰身較合，不但顯瘦，還可使臀部比例變小，腳相對就好像變長。

反之，若褲襠鬆，腰身寬，會讓視覺上誤認臀部大，並使腳的部分比例變差，看起來短。

24、女人基本款衣服通常太少，與其再買已經夠多的花稍衣服，不如購齊基本款，讓已經擁有的特色單品，被襯托得更耀眼。例如上衣就有一字領、圓領、船形領等不同剪裁，全長袖、九、八、七、六、五分袖等等。

25、除非妳腿形「非常」好看，否則不要常穿黑色絲襪，腿的線條會被看得一清二楚。

感謝：專業造型諮詢師許榕方、格蘭西服設計總監陳和平、時尚顧問黃薇提供資料（按姓氏筆畫排序）

【Info轉貼】網拍常用物流一覽

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【Info轉貼】避免買到大陸貨--- 購物記得看條碼

中國成為世界工廠也有一段日子了，當然不是所有東西品質都比較差，不過消費商品整體素質低於市場需求，已經是許多人的刻板印象了。
網路上偶然看見這個以條碼分辨產地的方法，應該是還蠻實用的～

敬知各位親朋好友： 最近世界各國對中國黑心食品 , 確實達到恐懼的地步
但您知如何分辨台製或中製嗎 ?告訴您條碼下前三位數字
690.691.692即屬中製(為了您尊貴的玉體再便宜也不要買)
471則屬台製
EAN國際條碼會員國列表
國碼 國名 國碼 國名 國碼 國名
00-13 美國、加拿大 569 冰島 777 波利維亞
20-29 店內碼 57 丹麥 779 阿根廷
30-37 法國 590 波蘭 780 智利
380 保加利亞 594 羅馬尼亞 784 巴拉圭
383 斯洛丹尼亞 599 匈牙利 786 厄圭多爾
385 克羅埃西亞 600-601 南非 789 巴西
387 波西尼亞、赫塞哥維亞 609 摩里西斯 80-83 義大利
400-440 德國 611 摩洛哥 84 西班牙
45,49 日本 613 阿爾及利亞 850 古巴
460-469 俄國 619 突尼西亞 858 斯洛伐克
471 中華民國 621 敘利亞 859 捷克
474 愛沙尼亞 622 埃及 860 南斯拉夫
475 拉脫維亞 625 約旦 867 北韓
476 阿塞拜疆 626 伊朗 869 土耳其
477 立陶宛 628 沙烏地阿拉伯 87 荷蘭
479 斯里蘭卡 64 芬蘭 880 南韓
480 菲律賓 690-692 中國大陸 885 泰國
481 白俄羅斯 70 挪威 888 新加坡
482 烏克蘭 729 以色列 890 印度
484 摩爾多瓦 73 瑞典 893 越南
485 亞美尼亞 740 瓜地馬拉 899 印尼
486 喬治亞共和國 741 薩爾瓦多 90-91 奧地利
487 哈薩克 742 哥斯大黎加 93 澳洲
489 香港 743 尼加拉瓜 94 紐西蘭
50 英國 744 宏都拉斯 955 馬來西亞
520 希臘 745 巴拿馬 977 ISSN期刊
528 黎巴嫩 746 多明尼加共和國 978 ISBN書碼
529 塞普路斯 750 墨西哥 979 ISBN+ISMN
531 馬其頓 759 委內瑞拉 980 退款收據
535 馬爾他 76 瑞士 981-982 禮卷
539 愛爾蘭 770 哥倫比亞 99 贈券、折價券
54 比利時、盧森堡 773 鳥拉圭
560 葡萄牙 775 秘魯

本頁資料參考EAN TAIWAN(http://www.can.org.tw/)網頁內容

現在的商人知道國人不信任大陸製商品都會故意不標示大陸製，可以改看條碼，凡是前 3碼 為690就是大陸製

別買690條碼商品
中國商品屢屢傳出黑心貨，很多人擔心歸擔心，卻常常在不知不覺間買到標示不明的中國商品，
要辨別中國製造的商品，除了看標示，最好的方式是認清中國製造商品條碼．
００～０９美國及加拿大
３０～３７法國
４０～４４德國
４９－日本
５０－英國
７６－瑞士

這些在網路上都可以查到，最重要的是
４７１－台灣
６９０－中國

前一個請大家多多購買，後一個請大家小心別買
為了避免買到黑心貨，請大家一定要告訴周遭親友．

傳統弓箭的奧秘

一年多前，到配合的印刷公司談型錄印製的事情，老闆卓阿伯很興致盎然的跟我講了不少他對於傳統弓箭的興趣，展示了幾支他手工打造的弓與箭，最後還拉我去他的自製射箭場試射。前幾個月再去，不但弓與箭的數量大增，而且製作越來越精美，箭頭、箭羽、弓身的裝飾、弓套、護具等，還有弓與箭精密度以及力度增加的試射手感，都看得出很下了一番功夫。

 

今天卓老闆來公司，又聊起傳統弓，說到角弓才夠力。用高海拔纖維漂亮的某某木以及某某竹做弓胎（中心基底），用旗魚魚鏢熬煮成膠，將水牛角纖維黏在外側、鹿腿筋黏在內側，最後反折定型後著色上弓弦。這樣的弓可以射到數百公尺，土耳其角弓配上特製的箭，記錄上還能射到九百米。卓阿伯說有認識一位達人張育華先生，循古法製弓，很教了他一些東西，過幾天5/17他們還要成立一個「台北市傳統射藝與弓箭協會」。在卓阿伯「興致高昂的陪同」下，找到了達人的網站，稍看了一下蠻有意思，順便偷了張圖（明代的射箭法）來貼，有空大家可以去讚嘆一番。

 

只是老卓啊～前幾天小卓婚禮怎麼沒寄帖子來？真是的！等他蜜月回來我要找小卓抱怨一下～

關於LED燈泡

最近家中有二處開整夜燈但不需太亮的需求，所以有打算買LED燈泡比較省電，本來已經有在良興電子以及網路上看到，打算買了。今天想說多了解一下也好，沒想到竟然有人拿各家0.5W的產品出來實測，真強！

亮度實測的結果，國內電料廠太星電工（老實說沒印象）的產品全勝，紅光的福祿壽、白光和黃光的春夏秋冬都是最亮。剛剛看了一下發現良興的好像也是太星，不錯不錯。

下面是找到的參考資料，誠如結論所言，如要亮度較高的燈泡，LED的實在太貴，但是省電燈泡市面上最低9~11W等同40W亮度，更低亮度的沒有了，這時候LED就可以是省電耐用的好選擇。

LED燈泡與省電燈泡成本的差異分析

LED具省電節能的特性，使得LED在照明的應用發展相當快速，現階段LED除了在路燈、街燈、洗牆燈等公共設施照明應用的能見度提高，歐美日等國政府也已經擴大LED光源採用的計畫與步驟，而中國各個地方政府也正積極發展LED路燈的設置，著眼點是希望減少能源的耗用。 

LED照明發展至今，除了公共照明應用外，也應用在一般家庭照明，雖然目前各大照明廠商如Philips、OSRAM、GE等都尚未正式推出LED燈炮，市面上已經開始流通許多小廠製造的LED燈泡，價格比一般燈泡要高出許多，但具備相當的節能效益。期望在節能環保的前提下，替換目前使用的白熾燈泡或是省電燈泡。

效率比較Lighting efficiency 

目前一般室內照明，主要仍以白熾燈泡與省電燈泡為主，LED燈炮仍屬少數。以目前市場上可得的LED燈泡為比較基礎，比較相近亮度的白熾燈泡、省電燈泡與LED燈炮，LED燈炮的發光效率最好，每瓦發光效率可達到70至80流明以上，其次是省電燈泡，一般產品每瓦可達到57流明，至於發光效率最差的白熾燈泡，發光效率僅為每瓦12流明。另外壽命方面，白熾燈泡的壽命約為1,200小時，省電燈泡可達到5,000至6,000小時，LED燈炮更可達到10,000小時，壽命為省電燈炮的兩倍。單就省電議題來看，LED燈炮確實比白熾燈泡與省電燈泡更加節省能源。

 

表1 白熾燈泡、省電燈泡與LED燈泡的技術差異

Figure 1: The Comparison of Incandescent Efficiency between Compact Fluorescent Bulb and LED

Type	電壓 Voltage (V)	耗電量 Power Comsuption (W)	光通量 Luminous Flux (lm)	發光效率 Lighting Efficiency (lm/W)	壽命 Life (hour)
白熾燈泡 （Incandescent）	115	40	470	12	1,200
省電燈泡 （Compact Fluorescent Lamp）	120	11	627	57	6,000
LED燈泡 （LED Light Bulb）	250 (max)	5	350~400	70~80	10,000

資料來源：LEDinside.com, 2008/3

 

使用成本的差異

若以使用電費來考量，1萬小時為衡量基礎，一般11W的省電燈泡耗費110度電（1千瓦 × 1小時 ＝ 1度），而5W的LED燈泡則耗用50度電，以台灣非營業用尖峰用電每度電約2.31元來計算，11W省電燈泡一萬小時的電費為254元，5W的LED燈泡一萬小時的電費為116元。LED燈泡的電費僅為省電燈泡的46％，換算下來，也做到幫助減少二氧化碳的排放量，以環保和經濟概念來看是優勢。

將燈泡的成本列入計算，現階段市面上所銷售的11W省電燈泡平均單價為新台幣160元，而 1萬小時會消耗超過1顆省電燈泡(其使用壽命只有5千～6千小時)，平均每1萬小時購買燈泡成本約286元，而相同條件下LED燈泡的售價約為880元，LED燈泡較省電燈泡貴上3.07倍。

電費加上燈炮成本，平均每1萬小時省電燈泡的總使用成本約為540元，LED燈泡的總使用成本為996元，因此使用LED燈泡的總成本仍然為省電燈泡的1.84倍。

 

表2 LED燈泡與省電燈泡的使用成本差異（每1萬小時）

Figure 2: The Cost Gap between LED Light Bulb and Compact Fluorescent Lamp (per 10,000 hours)

Type	耗電量 Power Consumption (W)	電費成本Power Cost(NT$)	燈泡成本Lamp Cost(NT$)	總使用成本Total Cost(NT$)
省電燈泡	11	NT$$254	NT$$286	NT$$540
LED燈泡	5	NT$$116	NT$$880	NT$$996
LED燈泡與省電燈泡使用成本差距	--	0.46（倍）	3.07（倍）	1.84（倍）

資料來源：LEDinside.com, 2008/3

結論

雖然LED在耗電與壽命方面優於省電燈泡與白熾燈泡，不過由於目前LED燈泡平均每單位時間價格仍較省電燈泡貴3倍以上，LED燈泡的總使用成本為省電燈泡的1.84倍，因此LED燈泡目前仍想要替代省電燈泡仍言之過早。不過隨著LED發光效率的提升，或是發電成本隨著油價高漲而有所提高的情況下，省電的LED燈泡的優勢將會逐漸突顯。

網路上看到的生男孩秘方

現在有了女兒後，接下來想要生兒子。

網路上看到的生男孩的秘方，要生女孩的反過來就可以了。

1、在排卵日進行有目的的性交——這個就要借助排卵試紙確定排卵期啦
Y精子與X精子相比，在鹼性液中運動能力很好，但是其他方面卻很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射精時的Y精子數為X精子數的2倍，就是為了使男孩和女孩的出生率保持平衡。
　　因此如果以在排卵日受精為目的而進行性交時，應盡可能射出更多元氣的Y精子。
想要生男孩，最重要的一點就是要在陰道內分泌鹼性粘液的排卵日進行性交。同時從月經開始後到預定排卵日為止的2周內，要完全禁慾。
但是，有的人無法完全禁慾2周。這時，在月經終了的第二天及再隔2天，可進行性交，所以，從月經終了到排卵預定日期間只能進行兩次性交。
此外，是否能射出有元氣的Y精子與當時的體能有密切的關係。好不容易禁慾卻因為感冒而體能衰弱也沒有用。實行生男生女法時，夫妻雙方的生理機能都必須正常發揮作用，所以，不論生男生女性都要經常注意身體健康。
　　據統計，在沒有測定出生男孩的性交日的情況下性交，生男孩的成功率達62%；如果指導受診者在排卵日進行性交，則成功率超過80%。
　　由此可知，如果在排卵日進行性交，生下男孩的機率就比較高。

2、要生男孩只要陰道內保持鹼性就可以了，因此還有一種方法就是利用重碳酸鈉液灌洗陰道。（網上摘錄，我不打算使用的，萬一有問題怎辦，僅供參考）
將一小匙重碳酸鈉加入180毫升的溫水中，然後將溶解的重碳酸鈉液放入陰道洗淨器內，在性交前15分鐘每隔2-3分鐘仔細地灌洗陰道。
　　但是，這個方法容易失敗，最好與其他方法同用。

3、貼這條很不好意思的鬧
深入的性交較好
　　盡可能將有元氣的Y精子大量射到陰道內，是生男孩的另一條件。因此，男性要將性器深插入，在陰道深處射精。
　　此外，性交結束後不要立刻拔出男性性器，盡可能保持插入陰道內的姿勢，如能延續30分鐘，則生男孩的機率更高。而男性離開後，女性也不要立刻移動，要在緊閉雙腿的狀態下躺3小時以上。
　　在體位上下功夫，進行深插入
　　男性性器盡可能深插入，因此，在性交時的體位上也要下功夫。

4、高潮與射精的關係
　　分泌鹼性液
　　女性的陰道內通常是酸性的，不過，酸性度卻具有個人差異。但是如果女性性交時產生強烈興奮感，感受到高潮時，陰道內就會分泌鹼性液。
當然，這也因女性原本具有的酸性度的不同而異，比如有的人要在感受到2-3次高潮時，陰道內才可能變為鹼性。
　　在鹼性環境中，Y精子能活潑地活動，希望生男孩時，則女性在性交時應盡可能達到高潮。

5、如果想生男孩時在飲食方面該如何做呢？
　　均衡攝取鹼性類的食物

　　根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

酸性食物
　　奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉）
　　酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果）
　　希望生男孩：男性應以酸性食物為主
鹼性食物
　　豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）
　　青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶
　　水果（香蕉、西瓜、枇杷）
　　麥粉製品、牛奶、茶
　　希望生男孩：女性應以鹼性食物為主

寶寶好牙，從斷奶瓶開始

寶寶好牙，從斷奶瓶開始

當寶寶長到一定時期，媽媽都知道要給他斷奶，讓他開始慢慢接受成人食物。但除了斷奶之外，媽媽還要幫助寶寶斷奶瓶。這一點許多媽媽都覺得不以為然。 　　其實恰恰相反，如果媽媽不能正確使用奶瓶或不能及時給寶寶斷奶瓶的話，所引起的後遺症是嚴重的。 　　為什麼要「斷奶瓶」？ 　　斷奶瓶真有這麼重要嗎？不斷奶瓶會產生什麼樣的後果？要想能準確回答這些問題，媽媽們先來瞭解一下寶寶各成長階段的生理變化和需求。 　　嬰兒各哺育階段的生理變化 　　出生後到12個月內的嬰兒，其生長發育比任何時期的嬰兒都快，出生至4～6個月稱作授乳期，從4～6個月到1歲稱作過渡期，1歲以上稱為成長期。 　　授乳期 　　出生至4～6個月 　　1、僅能吮吸及吞嚥液體 　　2、腸道防禦機制尚未發育，較適於消化來自母乳的蛋白質、糖類，尚不足以消化食物蛋白。 　　過渡期 　　4～6個月至1歲 　　1、使用勺子及咀嚼吞嚥固體或半固體食物的神經肌肉已逐漸成熟。 　　2、能分辨食物的色澤及風味。 　　3、腸道已經能接受外來蛋白。 　　成長期 　　1歲以上 　　1、生理機構的成熟度已接近成人。 　　2、開始學習自己吃東西，並且對食物有了自己的喜好。 　　分期飲食與餐具配合 　　出生3個月後的這段時期，寶寶口咽協調性慢慢成熟，消化酶素：如胰蛋白、澱粉、脂肪等消化酶，也漸趨成熟；在6個月到1週歲之間，乳齒也逐漸長出。此時小寶寶便應嘗試固體食物。當嬰兒由流質食物，過渡到固體食物，這段時期我們稱為過渡期。 　　到1歲以後的成長期時，小寶寶便開始嘗試大人的食物。在添加固體食物後，大人要逐漸減少用奶瓶餵食的次數，改用碗筷、勺子、杯子等工具進食。如果一直使用奶瓶，許多固體食物都無法攝食，這樣將不能保證孩子生長發育所需營養的供給。 　　TIPS：何時該「斷奶瓶」 　　寶寶在4～6個月大後，便開始進入所謂的「過渡期」，所以孩子6個月後，媽媽便應開始做斷母奶的準備。到小孩1歲左右時，可在停止母乳餵養後，把奶瓶也逐步換掉，統統改成用杯碗餵食。自然，同時也應把吃奶嘴及含著奶瓶邊吃邊睡的壞習慣戒掉。 　　奶瓶引來的奶瓶性牙齒和奶瓶性蛀牙 　　斷奶瓶就是逐步斷掉奶瓶餵食，自然也有斷奶嘴的用意。小孩長牙後，便應把吃奶嘴、吃手指、含奶瓶睡覺等習慣盡量戒掉，以免對乳牙造成影響，產生「奶瓶性牙齒」和「奶嘴性蛀牙」。 　　「奶瓶性蛀牙」往往會造成牙齒表面的空洞化，使牙齒表面粗糙，成為日後容易蛀牙的因素。所以若能避免「奶瓶性蛀牙」，確實可以預防日後發生兒童蛀牙的機會； 「奶瓶性蛀牙」多發於非母乳餵養兒身上。 　　最佳的預防方式自然是鼓勵母乳餵養。另外，避免含著奶瓶睡覺。家長可以在喂完奶以後用裝開水的奶瓶繼續餵食，這樣可以達到清潔功效。在寶寶睡著後，一定要記著把奶瓶從他嘴中取出，千萬不能讓他養成噙著奶嘴睡覺的壞習慣。只有這樣，才有可能避免奶嘴牙齒的產生。 　　這樣跟奶瓶說「再見」 　　盡量不用安撫奶嘴 　　現在許多家長為了圖省事、不讓孩子哭，喜歡用安撫奶嘴。孩子吃奶時用奶瓶，不吃奶時仍一直噙著安撫奶嘴，極易出現奶嘴性牙齒。比不用安撫奶嘴的孩子更難斷掉奶瓶。長期使用安撫奶嘴，還會導致唇型的改變，可謂壞處多多。 　　熟悉其他餐飲工具 　　寶寶在6個月時，大部分會自行拿得動小杯子。這段時間也是長牙的時候，小孩會特別喜歡咬東西。父母這時候可以給寶寶一個學習杯子，讓他們開始熟悉不同的餐飲工具，另外，餵食其他副食品也盡量用勺子、碗和筷子。 　　避免寶寶躺著喝奶的習慣 　　有不少父母會讓小孩躺著喝奶，這是非常不好的習慣。研究發現，躺著喝奶容易造成小孩嗆奶，增加中耳炎的發生率。另外，用杯子躺著喝奶是不可能辦到的事。 　　好孩子育兒網采編（責任編輯：Alice） 　　來源：媽媽寶寶 -------------------------------------------------------------------- 瓶性齲齒不容忽視 　　幼兒在三歲以前，幾乎每天少不了奶瓶，父母有時不注意就讓幼兒含著奶瓶睡覺，久而久之，幼兒的乳牙都蛀掉了。因為幼兒睡著以後，唾液分泌減少，造成高濃度的奶水附著在齒面上，成為滋生細菌的溫床。細菌產生酸性分泌物後，就會使幼兒的牙齒脫鈣而形成蛀蝕，這種現象稱為奶瓶性齲齒。它對幼兒的乳牙會造成很大損害，必須加以預防。 　　那麼，如何預防奶瓶性齲齒呢？ 　　從嬰兒出生開始，不論喂母奶或牛奶，最好都抱著餵食，而且能在20分鐘內餵食完畢，不要讓幼兒含著入睡；使用奶瓶餵奶的時間不要過長，大約一歲左右便可嘗試用杯子喂飲；不要用糖水、蜂蜜或可樂類飲料取代奶水。嬰兒大約在6個月左右便長出乳牙，乳牙長出後，父母應替嬰兒清洗牙齒。6個月至1歲期間，乳牙陸續萌出，應注意口腔清潔護理。 　　父母在給嬰兒清潔牙齒時要掌握下面四個要領：1.使用軟質的紗布手帕。以乾淨的紗布手帕圈裹在食指上，略沾清水，在口腔內或已經長出的乳牙上輕拭。2.使用幼兒牙刷。用刷頭小，刷毛軟的牙刷，刷牙時，須注意刷毛所接觸的刷洗部分，以避免刷痛牙肉為原則。3.當孩子不會將漱口水吞下去時，就可使用牙膏，且選用含氟牙膏，給幼兒睡前刷牙一次，三餐後也盡可能刷乾淨牙。4.試著讓幼兒自己刷牙。小孩模仿性強，1歲以上的小孩已有能力「玩」牙刷，所以可以讓他及早養成刷牙的良好習慣。 --------------------------------------------------------------------

寶寶口腔保健的16個誤區 《長城在線》 2006-8-28 9:33:13

隨著生活水平和保健意識的提高，除了關注寶寶的身體生長和發育外，有些家長已經開始關注孩子的口腔保健；但相比之下，有些家長還沒有意識到口腔保健的重要性。關於嬰幼兒口腔的保健，還存在許多錯誤的觀念和行為，而這些往往導致甚至加重孩子的不良口腔保健習慣，以致嚴重危害寶寶的牙齒健康。 　　那麼，常見的口腔保健存在那些誤區呢，又有那些不良的口腔保健習慣？下面就這一問題作一闡明，希望對爸爸和媽媽有所幫助，使每個孩子都有一幅潔白、健康、整齊的牙齒。 　　9個錯誤觀念 　　1、乳牙是要替換的，齲齒無需治療 　　經常會聽到這種觀點，很多家長都有這樣的想法，但這個觀點是錯誤的。當乳牙出現齲齒，應盡早治療。有的家長怕孩子小，不能配合，這樣往往使齲齒進一步發展，導致牙髓(牙神經)炎和牙根尖周圍炎，造成的危害和痛苦更大。從孩子幾個月牙齒開始萌出到3歲，乳牙齲齒都可以到兒童牙科醫生處得到完善治療。 　　乳牙齲齒的5個危害： 　　1)乳牙齲齒，嚴重破壞牙齒的結構，影響咀嚼和進食，影響孩子的營養吸收和生長發育，影響孩子的頜骨發育。 　　2)嚴重的乳牙齲齒，還會影響下面繼承恆牙的發育和萌出，導致牙齒發育缺陷和萌出異常，最後導致牙齒擁擠、排列不齊。 　　3)乳牙齲齒，尤其是前牙，還會影響美觀，對孩子的正常心理發育產生影響。 　　4)嬰幼兒時期，往往是孩子開始學習發音和說話的關鍵時期，如果前牙嚴重齲齒，還會影響孩子的發音，對其語言智能的發展產生不良影響。 　　5)齲齒的主要致病菌是一種叫「變形鏈球菌」的細菌，如果孩子患有嚴重的齲齒，這種細菌及其代謝產物會進入血液循環，影響心臟、腎臟等全身器官，甚至誘發疾病。 　　由此可見嬰幼兒齲齒的危害非常嚴重，應引起家長的充分重視，對於齲齒，要發現、早治療。 　　2、小孩自己刷牙就可以了，不需要大人幫助。 　　這個觀點是錯誤的。一般從孩子萌出第一顆牙齒開始，就應該為孩子進行口腔清潔；一週歲以後，開始為孩子用牙刷進行刷牙；3週歲以後，開始使用牙膏。因嬰幼兒時期，孩子行為能力有限，而刷牙又是一個精細的動作，所以，單靠孩子自己刷牙，是達不到清潔牙齒的效果的。嬰幼兒時期甚至整個學齡前期，家長都應該為孩子清潔牙齒。 　　3、乳牙反咬合不必馬上矯正，等12歲牙齒都換完再治療也不遲。 　　這個觀點是錯誤的，乳牙反咬合應盡早治療。牙齒反咬合，主要有兩方面的影響，一是影響上頜骨的發育，使其發育受限，影響面型，影響美觀；二是會對顳下頜關節產生不良影響，為成年的顳下頜關節疾病的發生埋下隱患。當乳牙完全萌出後，只要孩子能配合醫生，牙齒反咬合的治療就要盡早進行，越早治療效果越好。 　　4、孩子不易入睡，含著奶瓶睡覺是一種好的催眠方法。 　　這種做法是錯誤的。因為含著奶瓶入睡，奶瓶內的液體會浸泡在牙齒周圍，成為口腔內致齲細菌的極佳培養基；另外，奶瓶液體中的碳水化合物會被細菌分解產酸，侵蝕牙齒，使牙齒脫礦溶解，形成齲齒，臨床上許多嚴重的嬰幼兒齲的病例均有含奶瓶睡覺的病史，奶瓶內往往是配方奶粉、糖水、秋梨膏水等。可見，含奶瓶睡覺是一種危害嚴重的不良餵養習慣，千萬不要給孩子養成這樣的習慣，一旦有這樣的習慣，應徹底和盡早改掉。 　　5、母乳餵養是最好的餵養方式，因此可以延長餵養。 　　這個觀點是錯誤的。6個月內母乳餵養是最佳的，但6個月後，母乳中的營養成分不能完全滿足孩子的生長需要。而延長母乳餵養，有的孩子甚至時時含著媽媽的奶頭，往往是導致嬰幼兒齲齒發生的一個重要原因。臨床上許多嚴重的嬰幼兒齲的病例均有延長母乳餵養的病史。有的孩子母乳餵養延長到兩三歲。 　　6、只要孩子喜歡，奶瓶餵養可以一直喂到3歲。 　　這個觀點是錯誤的。奶瓶餵養最遲可到1歲半，其實，在孩子10個月的時候，可以鍛練孩子開始使用杯子。如果延長奶瓶餵養，甚至延長到3歲，而且每天餵奶的次數過多，往往會導致嚴重的嬰幼兒齲齒。 　　7、生活條件改善了，孩子喜歡吃零食、喝飲料，就隨他吧。 　　這個觀點是錯誤的。零食和飲料往往富含蔗糖，增加進食的頻率，也就增加了患齲齒的風險。許多孩子因為過度吃零食、喝飲料，導致嚴重的乳牙齲齒。睡前千萬不要吃零食喝飲料。飯前吃零食喝飲料會影響孩子的正常進餐，也不提倡。零食和飲料可以在飯後用，但要注意進食之後，及時進行口腔清潔。 　　8、孩子到了牙齒該萌出的時間，就一定萌出。 　　牙齒萌出的時間，個體差異很大，因此，孩子之間會有所不同。但只要在正常的萌出時間範圍內，就是正常的，具體內容，詳見上一期的雜誌。 　　9、寶寶的乳牙不會有問題，不需口腔檢查。 　　這個觀點是錯誤的。嬰幼兒第一次口腔檢查應在第一顆牙齒萌出後，最遲在12個月之前。因為，通過口腔檢查，可以瞭解孩子是否存在不良的餵養習慣，是否存在早期的口腔病損，防患於未然。在齲齒出現的早期，因為牙齒的表面沒有明顯改變，家長很難自己發現。如果不定期檢查，齲齒往往發展到晚期，有明顯的症狀時才會被發現，但這時已經錯過了最佳治療時機，孩子遭受的痛苦也大。 　　8個常見不良口腔保健 　　1、不良的母乳餵養習慣 單純延長母乳餵養時間，有的甚至延長至兩三歲，孩子每天經常含著奶頭，常常會導致嬰幼兒齲齒。 　　2、不良奶瓶餵養習慣 延長奶瓶餵養超過1歲半，不規律奶瓶餵養，含奶瓶睡覺等，也會導致嬰幼兒齲齒。另外，餵養姿勢不對促使孩子下頜前伸夠奶瓶；孩子躺著，奶瓶與水平面角度過大等，會使孩子的下頜處於習慣性前伸狀態，導致乳牙反咬合。 　　3、嬰幼兒時期口腔清潔不良 不進行口腔清潔、孩子自己清潔或刷牙、孩子口腔清潔不規律等，往往會導致嬰幼兒齲齒。 　　4、零食、甜食、甜飲料的不良食用 高頻率、睡前、飯前食用或間食時食用但之後沒有進行口腔清潔等，也會導致嬰幼兒齲齒。 　　5、吮指、吐舌、咬上下唇等習慣 多是嬰幼兒時期，由於吸吮動作的本能的反射、餵養不足或某種懼怕及不愉快等心理因素自發產生。3歲以後仍不能改正則稱為不良習慣，對其治療一方面採取心理誘導，使兒童盡早地放棄不良習慣，另一方面應用矯正器，幫助患兒克服不良習慣。 　　6、安慰奶嘴的應用 安撫奶嘴盡量少用，即使用最好也不要超過10個月。 　　7、沒有進行口腔檢查 沒有進行口腔檢查或者沒有定期進行口腔檢查，往往錯過了口腔疾病的最佳治療時機，延誤了治療，影響孩子的口腔健康。 　　文/鄭樹國 北京大學口腔醫學院兒童口腔科 主任醫師 -----------------------------------------------------------------

潔白小牙的秘密
怎樣才能讓寶貝那一口人見人愛的招牌小牙不被害蟲侵蝕，一直保持白白淨淨的，健健康康的呢？

好像就在昨天，孩子裂開嘴笑的時候露出的還是粉粉的牙齦，可現在他已經長出了一口漂亮的乳牙，他的牙齒看上去有如珍珠般潔白光滑，但更比珍珠珍貴。

雖然乳牙終究會被替換，但這段時期的保護卻對能否一輩子都擁有美麗健康的牙齒至關重要。在這裡我們就怎樣來保護孩子的乳牙提供一些建議。

如何讓寶寶開始刷牙？

每天你都應該幫助孩子刷牙兩到三次。刷牙時，你可以站著或者坐在椅子上，把孩子摟在懷裡，背對著你，讓他仰著頭，這樣你可以更清晰地看到孩子的牙齒。每排牙齒刷1分鐘左右，重點放在牙齦和食物容易殘留的牙齒表面。在孩子逐漸習慣了每天這樣刷牙後，可以將刷牙的時間延長到每排牙2分鐘。

如果寶寶堅持要自己刷牙怎麼辦呢？如果你的寶寶不願意老老實實地讓你刷牙，你可以搬把椅子（要注意保護孩子的安全）或者準備個防滑椅，讓寶寶自己站在洗臉池旁邊，對著鏡子，自己學習刷牙，你在旁邊告訴他應該如何刷。由於他自己還不能將牙齒完全刷乾淨，所以你首先應該讓他多練習，同時可以採取一個折中的辦法，就像黎黎媽這樣做：「我的孩子在2歲時，看到我刷牙，就堅持要自己刷牙，但每次我們倆刷牙後，她都會讓我再給她徹底刷一遍。」等孩子到了6、7歲，他就完全可以獨立刷牙了。

給寶寶選擇合適的牙膏

假如有一天孩子突然說他一點都不喜歡牙膏的味道，不要責罵他。專家認為：「在短時間內，清潔牙齒只要牙刷和清水就足夠了。」

但是，這種做法不要堅持太長時間，最好不要超過一周。你可以通過給寶寶換牙膏的辦法，讓孩子嘗試繼續使用牙膏。每次買小包裝的牙膏，讓寶寶常換常新。每次刷牙都只擠出豌豆大的一點，而且在刷過牙後要把牙膏放到孩子夠不著的地方。但每次買牙膏時都要挑選有那些質量有保證的，並且是專為兒童設計的牙膏，盡量選擇水果味道的牙膏，一般這樣的牙膏，寶寶會很喜歡。如果孩子在刷牙後還不懂得怎樣吐出牙膏沫（一般要到3、4歲才能掌握），專家建議最好使用無氟牙膏。

建議不選用含氟的牙膏

兒科醫生現在一般都不建議兒童使用含氟藥物。專家說：「我們發現越來越多的孩子氟中毒，或者由於氟過量而出現牙齒白斑。」

也許孩子根本就不缺少氟，在美國大約65％的居民都通過飲用水來獲得氟，很多食物中也都含有氟。在購買桶裝水時，可以查看所購買的品牌是否含氟，假如你仍然無法確定孩子是否需要補充氟，可以請兒科醫師或牙醫給孩子檢查一下。

少使用帶吸嘴的杯子

像奶瓶一樣，帶吸嘴的杯子不但容易攜帶，而且方便孩子使用。但是，假如杯子裡裝的是飲料或含糖份的水，使用吸管，寶寶每次只能喝一點點，這會使寶寶的牙齒和糖份接觸的時間更久，增加齲齒的機會。專家建議在孩子2歲的時候就開始使用正常的水杯，到了3歲時就不要再使用任何飲料杯。假如偶爾需要帶吸嘴的杯子，那麼杯子裡裝的最好是清水。

定期去看牙醫

一般來講當孩子剛長出第一顆牙或者在滿一週歲時就應該帶孩子去看牙醫，6個月後再去複查。不過，雖然兒科牙醫都受過專業訓練，可以應對不同健康狀態、不同行為舉止的孩子或者是從沒有看過牙醫的孩子，但是畢竟不是在任何一個醫院都能夠有兒科牙醫的。在看牙醫之前，你可以先到醫院去看一看，或者問問身邊的鄰居、朋友，同事，看看大家有沒有什麼好的人選推薦。

如何讓寶寶愛上刷牙？

媽媽們有各種各樣巧妙的方法，值得借鑒：

給寶寶買牙刷和牙膏，不能只注重功能，不能只看牙刷毛是否柔軟，還要注意挑選顏色鮮艷，漂亮、可愛的，我們家齊齊最喜歡的牙刷手柄是個俏皮的齜著兩個大門牙的小白兔，每天一說小白兔要幫你刷牙了，他就興奮得不得了，不用你哄，很主動地就把牙給刷了。------齊齊媽

南南的幼兒園為了鼓勵小朋友刷牙，發了每個小朋友一管水果味的牙膏。每天晚上要刷牙的時候，南南都會主動地要求要用幼兒園發的牙膏刷牙，可乖了！偶爾有耍賴的時候，我就會說：「別的小朋友都用了幼兒園的牙膏，你不用，下次媽媽告訴老師不用發給你了。」每次這樣一說，他就會立刻去刷牙了。------南南媽

每天晚上，我和老公都會分工合作，要麼是我陪著寶寶一起刷牙，要麼是老公陪著寶寶，而且我們會互相比賽，看誰刷得快，刷得更乾淨。這個方法屢試不爽，每天寶寶都會很高興、很主動、很認真地完成刷牙的「任務」。---------喬喬媽

我們家的寶寶特愛看電視裡的廣告，而且記得很清楚。每次刷牙，他都會叨咕兩句那些牙膏的廣告。他不愛刷牙的時候，我就用廣告裡的話教育他，「小朋友用牙膏就沒有蛀牙，你要是不用，牙齒上面就會被害蟲咬出很多小洞。」或者說，「不刷牙，你的牙齒也會跟電視裡的那個阿姨一樣黃的。」通常，他都會迅速地去找他們小牙刷了。-----樂樂媽

TIPS寶寶的乳牙基本上出齊了，你剛想是該把牙膠扔掉的時候了，寶寶卻情緒焦躁，又開始啃咬玩具，就像第一顆小牙萌發的時候那樣。為什麼會這樣？
這很可能是他開始長大牙了，一般我們管這些大牙叫第二磨牙。即使你現在還沒發現第二磨牙的蹤影，過不了多久它們也會在每排牙的最後面悄悄萌出（第二磨牙通常會在2-3歲長出）。

因為這些大牙比前面的牙齒大而且平滑，它們萌出時，寶寶會感覺更疼。如果你的寶寶疼得實在難受，你可以給他服用一些兒童用的解熱鎮痛藥。這些大牙長出後，最好請牙醫看一看，如果這些牙齒表面有比較深的牙溝，不易清潔，保護不當，容易造成齲齒，最好請醫生給寶寶做窩溝封閉。

窩溝封閉：就是醫生用一種特殊的材料把寶寶大些大牙的表面比較深的溝稍稍填平，這樣在牙齒表面就會形成一層保護屏障，隔開細菌對牙齒的侵蝕，而且使牙齒易於清潔，不易使食物殘渣留在牙齒的溝裡，最大程度預防齲齒。

文/麥琪 一鱗
本文由《父母》雜誌授權搖籃網獨家發表，未經許可，禁止轉載。

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學飲杯選購指南
一般來說，寶寶兩歲以後就不建議在外人面前使用奶瓶了。此時，就需要爸媽為寶寶挑選一隻合適的杯子。可是，看著商場裡那麼多的款式，爸媽心裡沒了底，怎樣的杯子才合適呢？

只要提及嬰兒，人們自然而然地會想到3件東西——奶瓶、奶嘴和尿布。而寶寶的杯子則經常被爸媽所忽視，其實寶寶杯也是很重要的哺喂用具哦。

告別奶瓶也是寶寶成長的一個重要里程碑。戒奶瓶就是逐步斷掉奶瓶餵食，自然也有斷奶嘴的用意。寶寶長牙後，便應把吮奶嘴、吃手指、含奶瓶睡覺等習慣盡量戒掉，以免對乳牙造成影響，產生「奶瓶性牙齒（暴牙）」和「奶嘴性蛀牙」。前者影響美觀，後者往往會造成牙齒表面的空洞化，使牙齒表面粗糙，極易導致蛀牙。

那什麼時候應該讓寶寶改用杯子呢？市上出售的杯子千姿百態，到底哪種杯子適合寶寶呢？

週歲寶寶應用杯

寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部的小肌肉，發展手眼的協調能力。1歲左右的寶寶就應該學會用杯子喝水了，週歲體檢時兒保醫生一定會問爸媽哦。

母乳寶寶可用杯

有很多母乳寶寶都會抗拒奶瓶，給寶寶餵水成了爸媽頗為頭痛的事情。其實，寶寶出生就能用小量杯來餵水，5個月起就可以用鴨嘴式訓練杯啦，9個月以上的寶寶更可以運用吸管杯了。所以，寶寶不接受奶瓶，爸媽完全可以考慮直接讓寶寶用杯子。

水杯喝水的最佳時機

寶寶長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在寶寶6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。

雖然6個月被公認為寶寶從奶瓶過渡到水杯的最佳時間，但是寶寶總要有個學習適應的過程，不可能一蹴而就。在寶寶5個月時，爸媽就可以有意識地讓寶寶熟悉訓練性杯子，為用杯子喝水作準備。到了6個月時，可以試著讓他用杯子喝水。剛開始可以讓寶寶雙手端著杯子，爸媽幫著往嘴裡送。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送，要注意杯子中的水量要由少到多。到8個月時，寶寶就能自己用杯子喝水了。

縱觀學飲杯

寶寶的學飲杯雖然品牌多多，形態各異，卻是萬變不離其宗。綜合看來有以下幾大區別：

1、可否消毒

現在的學飲杯幾乎清一色地採用太空玻璃即PC無毒塑料製成，保證耐高溫且耐摔打。只有極少數的品牌供應一次性紙杯式學飲杯。就這一特點來說，爸媽買什麼樣的杯子都不用擔心寶寶拿捏不住打碎傷及自己。但是，並不是所有的杯子都可以消毒，購買時務必要看清楚了，外盒上一定有註明：可否機洗與可否消毒。

2、鴨嘴式與吸管式兩大派別

雖然各大品牌都擁有自己的專利設計，其實歸根到底無非是鴨嘴式與吸管式兩種，只是細部造型略有不同而已。再仔細點看，爸媽會發現無論是鴨嘴式還是吸管式，都有軟硬的區別。軟口（管）一般都是採用活性食用硅膠製成，比較接近奶嘴的感覺；硬口則是無毒塑料，更貼近杯子的稱謂。爸媽可根據寶寶的喜好來選擇。

3、有無刻度

所有的奶瓶都有刻度，但是並不是所有的杯子上都有，沒有刻度的杯子用來沖調配方奶粉就不方便，爸媽可根據實際使用的需要來挑選哦。

4、有無把手

有些杯子是有把手的，也有一些杯子本身做成了方便寶寶拿握的造型就不再配備把手，還有一些品牌將把手作為選配件。爸媽根據寶寶的習慣決定吧。

5、「不滴落」功能

有很多杯子暗藏機關，不吸不出水，即使把整個杯子倒轉都不會漏水。

杯子要跟上寶寶成長的步伐

原則上，寶寶應該從鴨嘴式過渡到吸管式再到飲水訓練式，從軟口轉換到硬口。可以循序漸進，也可以跳躍式進階，爸媽要注意寶寶的習慣和喜好及時地為杯子升級哦。

杯口、吸管、密封圈在經常的煮燙消毒過程中可能會老化，被寶寶啃咬時可能會有裂痕，爸媽需要經常檢查杯子的各個部件，以便及時更換。

買杯子的省錢妙招

1.如果你的寶寶比較小，爸媽可以選擇幾合一的套裝杯。因為同品牌的杯子，基本上杯身都是通用的，唯杯口不一樣。因此許多品牌都推出套裝的杯子，以貝親四合一套裝為例，一個杯身配4種杯口，從奶嘴式到飲水訓練式都很齊全。進步之後，換個杯口即可，比買4只單獨包裝的杯子省錢，又節約掉3個杯身的空間。

2.爸媽們可以改造奶瓶，比如「新安怡」的魔術杯與奶瓶口徑相同，可以將本品牌魔術杯的部件直接安裝在奶瓶上。其他如「黃色小鴨」、「NUK」等也都有提供，可安裝在一般口徑奶瓶上的學飲嘴或吸管組合。另外，把普通奶嘴更換為果汁型奶嘴（也稱為鴨扁嘴）就成為一隻軟口的鴨嘴式學飲杯了。

文/周玗玗
本文由《聰明寶寶》雜誌社提供
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讓寶寶愛上刷牙
兩歲的寶寶，需要自己刷牙了，偏偏有些孩子不愛刷牙，讀讀本文，讓寶寶刷牙成為一件輕鬆的事情。

裝備族 武裝到牙

「寶寶很早就對我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進自己嘴裡，上上下下地刷著。讓她自己刷牙前，我特地帶她去了趟商場，讓她自己挑選刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶最愛的一個遊戲。」

互助族 有人歡喜有人愁

「我的絕招是給寶寶刷牙時，允許他給爸爸刷牙，這樣一來，寶寶總鬧著要幫爸爸刷牙。我幫寶寶刷牙時，他的注意力都在幫爸爸刷牙上面，自然就乖乖就範了。受苦的自然是他爸，寶寶的小手沒輕沒重，常弄得爸爸很難受。」

示範族 你刷刷，我刷刷

「寶寶學會刷牙後，常會偷懶，於是晚上寶寶睡覺前，我都會和他一起刷牙。寶寶看著我一副認真的樣子，他也煞有介事地刷開了。寶寶睡後，我時常還會吃些東西，臨睡前只能再刷一次。」

故事族 編編造造

「寶寶不愛刷牙;讓人頭疼。一天;我偶得了一個佳潔士的宣傳磁帶;上面講述了一個孩子不愛刷牙;成為了蛀牙大王;很多小朋友都不愛和他一起玩；後來;在醫生的幫助下;蛀牙大王修好了牙齒;天天刷牙牙齒健康的故事。我就放給寶寶聽，他很感興趣，還常要求再聽。這樣;寶寶刷牙成了一件主動的事情。」

競賽族 比比誰最棒

「我家的寶寶也不愛刷牙，為了提升他的興趣，我們開展了全家刷牙大賽。每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭先恐後地來到衛生間刷牙，比比誰刷牙最積極、最認真、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花。這不，寶寶成了刷牙最積極的一位了。」

反例震懾族 多少有些丟面子

「孩子一到刷牙就耍賴，道理講了一籮筐，可就是無濟於事。怎麼辦？一天吃飯時，我的牙不小心硌在骨頭上，掉了一塊，寶寶好奇地問：「媽媽，你怎麼了?」我說：「媽媽不注意刷牙，牙就壞了，看，連好吃的骨頭也不能啃，以後只能喝粥了。」以後寶寶刷牙不用再提醒，自己主動就會去，還不時地說:『媽媽不刷牙;牙壞了;不能吃好東東了。』雖然自己充當了反面典型;但看見孩子能認真刷牙;覺得值了。」

文/愛兒
本文由《母子健康》雜誌社提供
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給寶寶一把健康牙刷
據調查，中國6歲兒童中約有9成患齲齒，12歲以下兒童每人平均有4.2顆蛀牙。為降低寶寶齲齒發生的幾率，醫師建議從0歲起就應該注意寶寶的口腔衛生，從2歲起就應該使用寶寶專門的牙刷，從小做好牙齒保健。

牙齒保健離不開牙刷，牙刷的好壞直接影響牙齒、牙齦的健康。

然而如何為寶寶選擇一款合適的牙刷呢？寶寶使用不適合的牙刷刷牙後，容易出現牙齦損傷、出血等現象。除了在選擇牙刷時注意外，寶寶如何使用牙刷也要注意，牙刷使用完還應清潔乾淨。

根據年齡階段選擇不同牙刷

幼兒、學齡前及學齡期小朋友的手部肌肉發育不同，牙齒的生長情況也不一樣，為孩子選擇牙刷應有分齡使用的概念，不同的年齡階段，選擇不同的牙刷。

2-4歲 此時期的寶寶處於牙齒發育初期，口腔也較小，常用奶瓶喝奶，容易發生奶瓶性齲齒。寶寶初次使用牙刷，建議媽媽為他選擇刷頭窄小、易深入口腔內部的牙刷，但握柄要較粗胖，在寶寶刷牙時不容易掉落。

5-6歲 在寶寶6歲時第一顆恆齒長出，因此要特別注意恆齒長出前的護理。建議媽媽選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔。電動刷毛可幫助清潔大臼齒，幫助深入清潔後牙。

6歲後 此時兒童因處換牙階段，乳齒與恆齒同時存在，又加上齒縫間隙較大，參差不齊，若不特別留意其刷牙習慣，蛀牙即容易生成。因此牙刷應選擇鬃毛與尼龍混合設計的刷毛，以便徹底清潔牙齒及齒縫。

寶寶牙刷選擇要點

看刷毛的材料：牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龍絲毛兩種。尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用均佳，均勻性、彈性好，比較符合寶寶的牙齒特性，有利於口腔保健。

看刷毛的質地：一般刷毛可分為軟性、中性、硬性三種，幼兒一般使用偏軟性牙刷，不會磨損牙齒和牙齦。父母買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感表示太硬，刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。

看刷頭的大小：根據寶寶的年齡選擇不同的大小，2－4歲時，牙刷頭的長度應為2.0－2.5cm，寬度為0.5－0.8cm，有2－4排刷毛，每排3－4束刷毛，牙刷頭前端應為圓鈍形。4－6歲時，牙刷頭的長度應為2.3－2.7cm，寬度為0.7－0.9cm，有2－4排刷毛，每排4－5束刷毛，牙刷頭可以選擇橢圓形、橢圓長方形，避免使用尖頭形。

看刷頭與刷柄的角度：市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型牙刷使用時比較有力，但不利於清潔口腔深部的牙齒。

有角度的牙刷對後牙清潔效果較好，而且省力，一般角度以17°～20°為宜。

看刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷；牙刷毛與牙齒接觸面選凹凸不平形的，有利於清潔牙齒之間的殘留物質。

正確使用牙刷的方法

1、使用前，用溫水浸泡1－2分鐘，使刷毛變得柔軟；如加入少量鹽，可起到殺菌的作用。

2、寶寶使用牙刷時，頻率不宜太快；刷牙時先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時，先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然後再上下來回豎刷，清除牙縫裡的殘留物。橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。

3、牙刷使用後，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛，並將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而不易滋生細菌。牙刷用了一段時期，外表仍很新，但內裡積聚的污垢很難清理，可將牙刷浸在白醋中，隔一夜後，早上用清水沖淨，牙刷便像新的一樣。

4、通常1個月更換一次牙刷，最長不能超過3個月，或同時購買2－3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長，同時保持牙刷毛的彈性。如果寶寶寄宿幼兒園，媽媽或幼兒園每週應將牙刷進行一次徹底的清洗消毒。

愛心提醒

1、如果寶寶跟大人出門旅行，媽媽應為寶寶準備好牙刷，盡可能不使用賓館裡的牙刷。

2、寶寶的牙刷與大人牙刷分開放。因為寶寶口腔發育不完全，唾液中的酶殺菌能力比較弱，容易感染細菌。

3、如果家裡來了親戚的小朋友，媽媽應準備一把新的牙刷，不要與寶寶合用一把牙刷。牙刷使用後，讓小朋友帶回家或另行處理。媽媽不要存在僥倖心理，認為只合用一兩次沒關係。

轉貼：第二人生常見問題

網路上看到關於Second Life的一些資料

第二人生官方網站:
http://www.secondlife.com/

作者: 趙珂 cn.zhaoke.com
最後更新: 2007年05月20日
http://blog.zhaoke.com/105.html

1. 什麼是第二人生?
第二人生是一個完全由居民創建和擁有的三維虛擬世界. 自2003年向公眾開放以來, 一直在不斷的急速成長中. 截止2007年4月21日為止, 總的居民數為5,863,358人. (最新人口信息請從這裡查看.)

特點:
1). 當您進入到在線世界(in-world), 你會發現很多的數字陸地, 很多人, 各種體驗和機會. 一旦你更加深入進去, 你也許會發現一塊適合居家和經商的土地.
2). 您周圍的所有物體都是由居民創建. 居民保留對他們所創建物體的權利, 居民可以自由購買, 銷售和交易他們創建的物體.
3). 當前第二人生每月市場交易額都在數百萬美元, 居民從在線世界中賺取的林登幣可以很方便通過幾家」林登幣交易所」換成美金.

2. 第二人生使用的是哪個時區的時間?
由於林登實驗室(第二人生的技術開發商)所在城市舊金山使用PST時間, 即太平洋標準時間, 所以第二人生使用PST時間. 我們可以方便通過世界時鐘網站 獲得你所在城市的時間. 注: 你可以在第二人生登陸屏幕右上方看到第二人生所使用的時間為PST/PDT.

3. 如何註冊帳戶? 帳戶名註冊以後能修改嗎? 我可以註冊多個帳戶(alt account)嗎?
你可以從這裡註冊第二人生帳戶, 帳戶名註冊以後是不能修改的, 考慮你將會為帳戶添置一些物品如衣服, 鞋子等, 這些物品大多是不能拷貝的, 所以在註冊帳戶前應慎重選擇自己喜歡的帳戶名. 舉例: 某位用戶已經註冊了一個帳戶, 現在看到了自己喜歡的一個中國名字(Second Name), 想更改帳戶, 可是已有帳戶購買了大量不能拷貝的物品, 如果一定要使用的新的帳戶名該怎麼辦呢? 記錄下所有已經購買的只許拷貝物品, 然後再重新購買. 過去LL只允許5個帳戶供家庭使用, 2個帳戶用於支付, 現在已經取消了限制. 所以你可以根據自己的需要註冊n個帳戶.

4. 我喜歡的帳戶名為什麼不能註冊? LL(Linden Lab 林登實驗室)以後會提供該帳戶名的註冊嗎?
新的名字(second name)將不定期的推出, 在用戶註冊一定數量後停止註冊並從名字列表中移去.

5. 個人屬性頁中的圖片用多少像素比較合適?
如果你希望圖片有高質量的顯示, 圖片像素最好是512×385.

6. 第二人生有哪些帳戶類型?
基本, 額外基本, 付費.
額外基本帳戶需要一次支付9.95美元, 付費帳戶月付為9.95美元, 季費為7.5美元/月(22.5美元), 年付6美元/月(72美元).
基本帳戶如提供信用卡或者Paypal信息, 註冊時候LL會一次支付250L, 無薪金. 付費帳戶註冊時候LL一次支付1000L, 薪金為一星期300L. 中國這邊的用戶一般在每個星期二晚些時候會收到每週的薪金.

7. 只有付費用戶(Premium)才能擁有土地嗎?
基本帳戶可以在私人小島上購買土地, 費用包括土地購買費和月租金(或周租金). 基本帳戶不能在大陸(mainland)上擁有土地, 只有付費用戶才能擁有大陸上的土地.

8. 土地租金這個月為什麼不是25美元?
舉例某人手上共有4096平米的土地, 這個月購買了4096平米的土地, 然後又銷售出4096平米, 為什麼這個月的土地租金是40美元而不是25美元? 因為林登實驗室對土地月租金的計算是以每個月擁有的最多土地面積(Peak square meter usage)為準. 大家在購買銷售土地時應考慮到該費用.

9. 為什麼我的L$顯示為零?
有時侯, 由於系統的延遲, 你在in-world(在線世界)中的L$顯示為零, 不用當心, 你可以通過官方網頁來查詢您的L$數. 這種情況一般都是暫時性的.

10. 他人所有的物品可以竊取您的林登幣嗎?
就現在來說, 除非您明確授權給其他用戶, 他人的物品是無法從您的帳戶竊取林登幣, 同樣存在於您的庫存(Inventory)中的他人物品什麼也幹不了. 更多信息請參考」示例代碼: 識別竊取林登幣的詭計「.

11. 如果我土地上的物品數(prims)超過了限制, 我可以購買更多的物品嗎?
一個區域(Region)的物品數是有限制的, 大陸(mainland)上一個區域的物品數限制為15000個, 如果你在大陸某個區域上有一個塊512平米的土地, 物品的最大數目為117, 如果你用完了117個物品. 如果還需要放置更多的物品的話, 兩個辦法: 一個是優化(rezz)土地上已有的物品(大約可以減少20%的物品數), 另一個是在土地所在區域購買土地, 土地可以是鄰近或者其它地方, 鄰近的土地可以合併成一塊更大的土地, 物品數也隨之增加, 如果不是鄰近的土地, 但必須在同一個區域, 可通過調用的方式獲得更多的物品數支持, 但同時被調用的土地的物品數相應減少.

12. 如何統計土地的用戶訪問量?
如果你擁有一個塊土地, 統計用戶訪問量的最好辦法是放置一個」訪問者計數器腳本(visitor counter script)」, 比如說, 一個用戶在你的土地上停留5分鐘以上腳本計算為一個訪問量. 當然記數規則可以根據你的需要進行設置. 那麼如何獲取腳本呢, 你可以通過在線世界搜索關鍵字」freebie counter script」(免費贈送的計數器腳本)獲取.

13. 購買大陸還是私人小島上的土地?
大陸上的土地沒有合約, 所以你可以隨便做自己想做的事情. 而私人小島上的土地都有合約, 購買前應該多瞭解島主, 合約, 實地考察, 瞭解島上居民的居住情況等.

14. 我需要購買土地, 站內搜索出問題了該怎麼辦呢?
有時後無論你如何設置條件, 站內搜索只顯示正在拍賣的土地. 這時候建議你使用公認的第三方土地在線搜索服務.

15. 我是新手, 我需要馬上去購買土地嗎?
建議熟悉第二人生的規則以後再購買土地. 對於想建立自己房屋的人來說, 先可以在Sandbox(沙盒)上練習, 然後再購買土地. 對於想在第二人生上開店銷售比如衣服, 傢俱的人來說, 同樣也要先多去瞭解別人的設計, 同時在沙盒上練習設計, 在一定時間後根據自己的經濟和設計技能的情況租用或者購買新的土地. 對於想做土地買賣的人來說, 可以先購買一些小的土地, 要多瞭解第二人生的經濟活動狀況, 學習如何去宣傳和銷售自己的土地, 然後再嘗試去購買更大的土地甚至小島.

16. 我需要發佈銷售土地的廣告, 我該去哪裡好呢?
如果你的土地打算是在sl上拍賣的話, 無需宣傳, LL將會收取一定的費用. 而一般來說, 大家會把土地銷售信息發佈到論壇相應的版塊上, 雖然在線(in-world)世界已經能夠通過搜索發現你的土地, 根據我以往的銷售經驗, 推薦以下論壇:

1). Second Life官方論壇
2). SL交易論壇
3). SLuniverse.com論壇
4). 第二人生居民論壇
5). SL-forums.com
6). Stratics消息論壇

17. 為什麼我的土地會以很低的價格快速地銷售出去?
這種情況往往出現在初次銷售土地的用戶, 請勿嘗試性的定出較低的價格, 如果你的土地平均價格遠遠低出市場平均價格, 一些自動的Bot(機器人)程序將馬上購買你的土地, 然後以更高的價格出售. 還有一個種常見的情況是把自己的一塊土地贈送給別人或者交換, 比如設定銷售價格為1 Linden, 然後卻忘記指定給某人, 這種情況也會馬上被Bot程序抓獲. 林登實驗室將不對此事負責.

18. 投資什麼樣的土地比較好?
在投資之前應該多瞭解第二人生, 這裡不僅僅是土地的位置及形狀. 還有土地周邊的居民及建築, 第二人生的經濟狀況, 土地拍賣統計, 平均土地價格等等. 一般來說, 靠馬路邊, 人比較集中的信息交流處(infohub)附近, 大型的免費物品集中地(freebies)附近, 一面或多面臨水的土地都是理想的投資對像.

19. 如果我的Linden幣不夠的話, 我該怎麼辦呢?
你可以從lindeX(官方)購買, 不過你的購買數會受到」 付款和交易數的限制「, 具體限制請自行查看(網頁上將突出顯示您的限制級別). 如果你的限制數到了的話, 最好的辦法是直接給LL打支持電話, 你還可以給LL發送一個期望的限制級別, 要求LL重新審核(根據您的以往交易歷史來制訂新的限制級別. 另外, 官方網頁上說5天後可以得到答覆, 而事實上很多人半個月或者一個月才收到答覆, 結果可能是批准或者拒絕). 如果你不希望耽誤交易, 建議你從可信賴的第三方獲得Linden幣, 比如說 SL Exchange. 我曾經教過一位陌生朋友如何通過SL Exchange獲得Linden幣, 大致的步驟是在SL Echange上註冊帳戶, 驗證註冊帳戶使用的電子郵件, 在in-world(在線世界)的SL Exchange ATM取款機驗證你的slexchange帳戶, 然後通過paypal付款到您的SL Echange帳戶, 然後在in-world(在線世界)的SL Exchange ATM取款機取款到您的sl帳戶. 特別注意: 不推薦從第三方個人(一定要值得信賴)或者ebay上購買或者交易linden幣, 這個問題在sl官方論壇已經討論過多次, 主要問題是一些linden幣來自於非法渠道, 林登實驗室將不會對你購買這樣的linden幣負責, 並沒收所有你購買的非法linden幣.

20. 如果我有問題, 我該去哪裡詢問好呢?
一般來說, 大家會首先查詢官方知識庫, Wiki系統, 已知問題列表, 發送電子郵件到第二人生的支持或者付款郵箱. 當然對於付款方面的問題, LL會在一定時間內答覆, 而對於技術問題, LL很有可能不予回復, LL希望你的問題通過社區來解決, 比如說 SL官方論壇(暫時只有付費用戶才能瀏覽), 其它第三方論壇, 或者在線(in-world)世界的即時提問(實際由志願人士回答). 另外補充一下林登實驗室辦公日曆(注意是在線世界).

21. 如何向林登實驗室報告第二人生相關的錯誤?
如果你發現第二人生相關的錯誤, 請發送到JIRA錯誤跟蹤系統. 提交之前請確認錯誤跟蹤系統中無同樣的錯誤報告.