2009年2月25日 星期三

有趣的Usavich(監獄兔、逃獄兔)動畫

前陣子看到非常有趣的動畫:Usavich,網路上稱「監獄兔」,好像已經出蠻久,但是我最近才看到,總之精緻的童話畫風加上二個主角鮮明的個性,真有趣!官方網站有公布部分的動畫。

第一部是講他們還在監獄的時候,而第二部是講他們的逃獄開車被追捕(其實逃獄的是基連年科,因為他想要買鞋子,而普京其實已經 到了出獄的時候),他的官方網站還有小遊戲跟佈置牢房可以玩喔!從官網上得知,這個小動畫的製作群只有三個人,真是強悍!2007和2008也入圍了日本 藝術季的獎項,角色與劇情的創意真的是可以舉起大拇指和用您的大笑來稱讚他們。Google到一個非官網 ,有前二部詳細的故事內容。

第三部他們來到大城市要買鞋子,沒想到天價的鞋,兔子們竟拿得出錢來。最後跟躲在頂樓的黑道頭子狗頭槓上了,這一部目前出到第4話,總共有30話。

1~5

6~10

11~15

16~20

21~26

27. 1階

28. 2階

29. 3階

30. 4階

真的很有趣啊~

下面有一些背景及人物介紹:

這是日本MTV台委製的動畫,非常可愛又爆笑!可以說是紅遍整個亞洲網路啊!由日本動畫大師富剛聰監督,描述兩隻個性迥異的兔子在獄中發生的趣事,非常的爆笑!!
故事背景設定在1960年代的俄羅斯監獄裡,是以俄國資本主義為背景做的動畫。主角是兩隻兔子;綠色兔兔是普京,本來是工人,因為喝醉酒上班打瞌睡被抓到監獄裡,是一隻極為樂天派的兔子,心地非常好,喜歡跳哈薩克舞喜歡搖屁股,常常被監獄的門欺負。紅色兔兔kirenenko是前黑手黨老大,被手下背叛炸爛後接合回去所以身上有須多接痕及顏色,平常安靜,必要時非常的暴躁,武功高強,刀槍不入,有潔癖,愛帆布鞋成痴,個性和善,稍微愚蠢,不過卻非常喜歡快樂的事。兩人與看守警衛一同展開歡樂有趣的笑鬧喜劇。


以下人物介紹部分感謝群青少年blog的翻譯。

人妖小雞科曼尼奇
性別不明,被虐待狂傾向,被欺負就會很愉快。


青蛙列寧格勒
只要是會動的東西就會被他視為食物。
經常把人妖小雞吞下肚後再排泄出來。




科曼尼奇的母(父?)親
因為聞到兒子(女兒?)的體臭而到監獄找他。
下場是被BOSS做成烤雞吃下肚。




沙拉波娃
列寧格勒的母親,因為聽到兒子的叫聲而來到監獄。




看守科夫(囚門)
提供犯人日常飲食、盥洗,
還有BOSS的waiter與飯後娛樂!哈哈!




奏卡伊斯基(處刑門)、羅多夫(勞動門)、錢尼羅夫(報酬門)



包里斯、科普基夫
俄羅斯民警,擁有精準槍法的包里斯跟駕車技術一流的科普基夫, 面對犯人絕不寬容!



mosukubitchi 普京他們的車
俄羅斯的一種車,日語為「莫斯科的男人」代表俄羅斯男人的社會地位!
普京拼了命的修理它。



rada 一般汽車
與上一台一樣是代表俄羅斯的大眾車,只看耗油量的話是一部好車。



radakasutamu 波利士們的巡邏車
波利士們目前開的巡邏車,比 rada 一般車更加省油。



sokoshakofu
第二次世界大戰買來使用的裝甲車 BA-20 在 ( 俄羅斯民警 ) 的改裝後變的非常堅固,還撿到便宜。


tankukofu
一樣是第二次世界大戰代表俄羅斯改裝過的戰車 KV-1 壓倒了德軍!
目前性能還是非常良好,基連年柯是否能取勝!?

關於chain spam(連鎖垃圾信)、BCC密件寄送,還有資訊安全及禮貌。

今天又收到朋友轉寄來的chain spam,也就是要求一傳十十傳百的連鎖垃圾信,內容不外乎是危言聳聽,說你不寄出去會有厄運,不然就是簡單到誇張的寄給20個人有獎之類。

這種東西除了浪費資源、耗人精神(恐懼或期待)以外,更有危害資訊安全的危險。

大家常常收到轉寄信,有時可以看到發信者也寄給些什麼人,但是我們真的需要知道有誰也收到這封信嗎?

加上內文上頭沒刪掉的歷史寄件紀錄,有時一個有趣一些的信,可以累積數百甚至上千個email Address。

若是駭客得到了,可能會冒用其中的某email address去寄木馬病毒給他的親友,請勿輕忽自己的資訊隱私。

為了避免垃圾信氾濫成災永遠收不完,也為了大家的隱私及資訊安全,轉寄好料之前,請千萬記得清除內文上頭自動附加的歷史紀錄,並善用BCC密件轉寄功能,因為你我都不希望,自己與親朋好友的交友情況,以及email address就這麼滿天飛。

對於Cc、Bcc不清楚的請參考這篇這篇。請轉告你的親友,讓他們也為你的資訊安全留意一下。


另外,有時收到商務賀年email,赫然看見有競爭對手在收件者之列,真是一整個不愉快,相信我們的合作關係競爭者也清楚了!

善用BCC密件寄送,不但是安全,真的也是個基本的禮貌啊!

2009年2月20日 星期五

[info]無性婚姻全球蔓延

性愛之於婚姻,就像麵粉之於麵包,是不可或缺的部分。但如今,身體健康、心無旁騖,就是沒有性愛的婚姻在世界各國蔓延。日本人首創的名詞「無性婚姻」,已經成了四處瀰漫的「傳染病」。記者特別調查了「無性婚姻」最為嚴重的3個國家,幫助讀者瞭解「無性」背後的原因。
35%的日本夫妻不再做愛
  近年來,日本無性婚姻以幾何數字增長。日本厚生勞動省認為,沒有性生活或每月性生活少於一次的夫婦,即為無性夫婦;而2007年的統計數據顯示,日本有35%的夫婦屬於這個群體,其中丈夫和妻子所負的責任為6︰4。
  日本婚姻專家認為,有三方面原因導致該國無性婚姻「氾濫」。第一,日本男性工作壓力太大,回家後累得不行,只想洗澡、吃飯、睡覺,對於夫婦夜生活「有心無力」,妻子雖有不滿,但傳統文化令她們很難主動求歡,漸漸也就習以為常了。
  第二,日本大男子主義盛行,在男人佔據主導的婚姻中,妻子的個人意見無法得到表達,難以和丈夫溝通,反而將丈夫看作是衣食父母,需要他掙錢養家餬口。但因為丈夫忙而且專制,所以妻子漸漸對丈夫關閉了心扉,不談心、不交心,身體自然也就難以配合。
  第三,日本情色事業發達,源於男人堅信人生需要情色。然而,一旦結婚生育,愛情就變成了親情。很多無性夫婦甚至感覺比戀愛時更親近了,但再也不是令人心跳的異性。男性的生理要求則可以通過情色產業解決。日本大多數女性認為,這是男人的生理要求,雖有受傷的感覺,但多數人都在忍氣吞聲。35歲的由美子和丈夫,是記者在採訪中接觸到的一對無性夫妻。兩人的無性婚姻始於3年前,當時醫院主張讓丈夫陪伴由美子分娩,以給妻子鼓勵。丈夫親眼看著嬰兒降臨,覺得妻子很偉大,生活中體貼有加,只是再也不願意與妻子同房。「看到妻子分娩,我就將她視為『母親』,而不是一個女人。」丈夫說。
  日本已經意識到無性婚姻的負面影響。日本厚生勞動省的調查證明,父母無性,孩子易受欺侮。若夫婦流連於情色場所,或是身心冰冷地度日,會使家庭這樣一個社會基本單位失去其應有的「溫暖」和「凝聚力」,影響人們的精神面貌和身體健康。前不久,日本很多大公司就宣佈,強制要求員工早些下班回家,享受家庭生活。同時,日本厚生勞動省還分發了「慢慢做愛」的提示小冊子,提醒走入無性階段的中年夫婦享受夫妻生活
無性人數,英國最多
  訴求最強烈、人群最多的「無性族」竟然在英國——這是英國性學家和婚姻關係專家都感到詫異的問題。2007年,加拿大安大略省布羅克大學的心理學家安東尼·博蓋爾特,在分析了一份針對1.8萬英國人進行的性習慣調查後指出,1%的被調查者表示「在性方面,對任何人都沒興趣」。他們自述:「女人不能讓我產生快感,男人也不行!」還有一些人甚至在T恤上印著口號:「我是無性族,我的愛人也是!」
  英國為婚姻和性生活提供咨詢、輔導和教育的慈善組織「關係」,在2008年10月發表的一份報告中說,近年,身體健康、沒有性功能障礙,但對性生活失去興趣而前來尋求幫助的英國男性數量猛增了40%。「他們坦言自己做愛沒問題,就是不想做。」該機構負責人彼得·貝爾說。
  專家認為,選擇「無性」的原因多種多樣,大致分成兩種,即「想做卻不能做」和「可以做卻不想做」。「英國男人對性生活失去興趣,歸根結底還是工作和經濟壓力太大。」英國咨詢輔導和心理療法協會主席凱裡·庫珀認為,面對眼下結束無期的經濟危機,英國男性的工作時間已經從傳統的朝九晚五變成了極度超時,性自然成了奢侈品。
  英國埃塞克斯大學社會與經濟研究所進行的調查也顯示,近年來的金融風暴打擊了不少英國夫妻的性生活,因性不和諧而離婚的人數在近一年來翻了一番。「英國每10對夫妻中,就有4對離婚了,而在這4對中,至少有一對是因為『無性』。」 
家務累得美國妻子沒慾望
  「家務太多,正在剝奪美國人的性慾。」在美國,將近60%的妻子,即6800萬女性,每週要花上18個小時打掃衛生、照顧孩子——而這些都是在完成了白天至少8小時的正常工作之後進行的。過多家務導致的直接結果,就是妻子們感到壓力大,對性愛沒興趣。
  據美國著名男性網絡雜誌「問他」的調查顯示,美國有將近4000萬人過著「無性婚姻」。「問他」對「無性」的定義是,一年之內的性生活少於10次。《新聞週刊》調查顯示,美國15%—20%的夫妻,即每20對中就有一對正過著「無性生活」。其中女性是「主要責任方」。
  壓力會讓人感覺疲倦、沒有動力做任何事。芝加哥伯曼女性性健康中心主任勞拉·伯曼指出,壓力會使體內激素水平發生變化,導致一種化學反應,讓催生性慾的睪丸激素「罷工」,這樣女性就會心如止水。「如果性是美滿、愉悅的,夫妻關係就會穩定持久。如果性生活中斷了,人會易怒,從而更排斥親密接觸。要不了多久,性慾就會徹底消失。」
  暢銷書《補救而不分手》的作者、美國知名婚姻咨詢專家邦尼·埃克·韋爾指出,繁重的工作和家務,是美國女性「無性」的重要誘因。「表面上看是家務剝奪了女人的性慾,但其中牽涉到夫妻間的溝通和分擔。如果丈夫總是對你的付出漠不關心,甚至認為都是理所應當的,那總有一天會引燃『無性』的導火索。」他建議,妻子們應該列一個時間表,比如週一洗衣、週二掃地、週三吸塵等,有計劃地安排自己的生活。此外,丈夫也要積極幫助妻子,多承擔一些家務。只有互相理解和支持,婚姻才能幸福。
  此外,美國婦產科專家朱迪絲·賴克曼則建議女性做一個簡單的血液檢查,以排除用藥、激素水平異常或其他健康問題導致的性慾下降。
1984年,楊德昌因拍攝電影《青梅竹馬》而結識了蔡琴。在楊德昌熱烈的追求下,蔡琴墮入情網。一年後,兩人喜結良緣。然而,沉浸在浪漫幸福中的蔡琴,根本沒有意識到這樁婚姻從一開始就暗示了危機和不幸。
楊德昌在結婚時提出「無性婚姻」的想法,他對蔡琴說:我們應該保持柏拉圖式的交流,不讓這份感情摻入任何雜質,不能受到任何的褻瀆和束縛。可歎蔡琴默默為愛而接受。
「無性的婚姻」悄悄將10年的光陰磨去。楊德昌終於向蔡琴攤牌:他有了外遇。表面恩愛的夫妻關係轟然倒塌,蔡琴的世界整個坍塌。
最讓蔡琴鬱悶的是楊德昌給他們的婚姻下結論:「10年感情,一片空白。」一個女人最大的失敗就是男人不承認她所付出的感情,蔡琴和楊德昌結束了10年的無性婚姻,給人們留下無限感歎。雖然如今蔡琴忍著眼疾的折磨,但她依然是一個美麗的女人,如她的歌那樣悠揚。
你離無性婚姻遠嗎

  1.你和伴侶的性愛頻率:
  A.去年一整年都沒有
  B.一年幾次
  C.一個月一兩次
  D.一個星期一兩次
  E.一個星期四五次
  2.在你沒有性生活的日子裡,最長是多久:
  A.7個月以上
  B.3—6個月
  C.1—2個月
  D.兩三個星期
  E.1個星期
  3.你們的性關係是否充滿激情?
  A.根本沒有
  B.激情不夠、有些機械化
  C.關係很友好,但是可以預見全過程,缺乏創造力 
  D.感受很強烈
  E.臥室都快被點燃了
  4.在性愛中,你們有多麼親密?
  A.性愛不僅是我們身體的聯繫,更是我們精神和靈魂的連接
  B.性更像是個人的感受
  C.高潮是性愛的主要目的
  D.我在性愛中走神了
  E.我們沒有性生活
  5.你和伴侶的作息時間是:
  A.我們一起上床,然後聊聊天或親熱一番
  B.我們一起上床,會聊天,但不一定有親熱
  C.我們一起上床,但沒有交流或肉體接觸
  D.我們在不同時間上床,就是為了避免性生活
  E.我們睡在不同的臥室,作息時間也不同
  6.在性愛中,你們的接吻頻率是:
  A.幾乎每一次性愛,我們都會不停接吻
  B.在性愛的3/4時間裡,我們至少會吻一次
  C.若將性愛分成兩段時間,在每個階段,我們至少會吻一次
  D.我們幾乎不接吻
  E.我們沒有性生活
  7.你們在性愛中是否會睜開眼睛:
  A.有時我和/或伴侶會在高潮時睜開眼睛
  B.我們在性愛中會有眼神交流
  C.我們睜開眼睛,但沒有眼神交流
  D.一方/雙方在性愛中會閉上眼睛
  E.我們沒有性生活
  8.你和/或伴侶有性功能障礙嗎?
  A.我們倆在性喚起和獲得高潮方面都沒有障礙
  B.我和/或伴侶的性喚起有些慢,但一旦我們開始,性愛感受就非常好
  C.一方或雙方偶爾在性喚起或獲得高潮方面有障礙
  D. 一方或雙方經常在性喚起或高潮方面有障礙
  E.我們沒有性生活
  9.你或伴侶是否面臨性慾低下的情況?
  A.幾乎總是 B.通常
  C.有時 D.偶爾
  E.從不
  10.你或伴侶在性愛中是否會出現性慾喪失的情況?
  A.幾乎總是 B.通常
  C.有時 D.偶爾
  E.從不
  計分:第1—3、9、10題,A為0分,B為1分,C為2分,D為3分,E為4分;第4—8題,A為4分,B為3分,C為2分,D為1分,E為0分
  1—10分:你們就是或幾乎是「無性婚姻」。建議你們咨詢相關專家,以改變現狀。
  11—20分:你們的性愛走到了懸崖邊上。建議你們在性愛時睜開眼睛,那會改變你對性愛的既定印象。
  21—30分:你們的性愛還不錯,但仍有改進的空間。建議在日常生活中多一些身體接觸,這會讓聯繫更緊密。
  31—40分:你們的婚姻充滿激情,但不要驕傲自滿,因為美滿的性需要不斷學習。

[Info]防蚊子咬妙招

來源:8J Living

什麼人最容易被蚊子咬?

在蚊蟲猖獗的夏日,常常會發現一個奇怪的現象,有些人備受蚊子"青睞",而有些人卻能讓蚊子"退避三舍"。美國科學家研究發現,以下一些人更容易招蚊子,不妨"見招拆招"。

汗腺發達、體溫較高的人。人排出的汗液會使體表的乳酸值變高,從而對蚊子產生吸引力。此外,蚊子觸角裏有一個受熱體,對溫度十分敏感,流汗的人肌體散熱快,能讓蚊子立即察覺到。所以,夏天應該經常洗澡,可減少皮膚表面乳酸的排出量,還能降低體溫。

運動量較大的人。人在運動後呼吸加快,呼出的二氧化碳相對較多,這種氣體會在頭上約1米的地方形成一股潮濕溫暖的氣流,蚊子對此較為敏感,會聞味而至。因此,晚間最好不要從事劇烈運動。

穿深色衣服的人。蚊子具有趨暗的習性,黑色是蚊子進攻的首選對象,其次是藍、紅、綠等。所以,夏日晚間最好穿白色或淺色的棉質衣服。

化過粧的人。發膠、護手霜、洗面奶等化粧品大都含有硬脂酸(脂肪酸的一種),對蚊子具有很大的誘惑力。所以,夏日的傍晚,最好素面朝天,不要化粧。

新陳代謝快的人。因此小孩易遭蚊叮,而老人正相反。

孕婦。醫學研究顯示,孕婦遭蚊子叮咬的機會比其他女性高一倍。這是因為孕婦腹部溫度較高,皮膚表面的揮發性物質多,而且她們呼出的氣體中含有多種易招惹蚊子的化學物質。這類人群更應做好防范措施。

飲酒的人。研究表明,人們在飲酒、吃了牛羊肉,或服用降壓藥之後,也容易遭受蚊子叮咬。
 

驅蚊妙招:

  • 人們依據蚊子避光、喜高溫陰暗潮濕和晝伏夜出的習性,夏日傍晚打開室內燈光,打開門窗,讓蚊蟲飛到室外,然後緊閉紗窗紗門,以避免蚊子的飛入。
  • 設法降低室內空氣濕度,尤其梅雨時節,盡量控制室內相對濕度在50%左右最為理想。
  • 在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精,或擺放一兩盆夜來香、七里香、食蟲植物、逐蠅梅、驅蚊草、萬壽菊、茉莉花、杜鵑花、米蘭 (植物)、薄荷或玫瑰等,蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。
  • 室內安裝橘紅色燈泡,或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上,開燈後蚊子懼怕橘紅色光線也會逃離。
  • 用空酒瓶裝上糖水或啤酒放在陰暗處,蚊子聞到甜酒味就會往瓶子里鑽,會被糖水或啤酒粘住致死。
  • 在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻塗上一層驅蛔靈糖漿,口朝下放在暗處,蚊子吸食後也會中毒死亡。
  • 將曬乾後的殘茶葉和桔子皮等燃燒可以驅蚊。
  • 生吃大蒜、口服維生素B或含維生素B多的食物,如糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。 通過人體生理代謝後從汗液排出體外,也會產生一種蚊子不敢接近的氣味。
  • 每天在天黑之前以及早晨起床後在紗門與紗窗上去人工捕殺。
  • 用適量薄荷、紫蘇或西紅柿的葉,揉出汁塗抹於人體裸露的皮膚上,蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味,唯恐避之不及。
  • 將維生素B1 3至5片溶解於水中,擦拭暴露在外面的肢体,能驅除蚊蟲叮咬。
  • 用調味品中的八角、茴香各兩枚,泡於溫水臉盆中,用其水洗澡,蚊子不敢近身。
  • 花露水驅蚊法:除了驅蚊功效外,有些花露水中含有中草藥成分的「六神原液」,在盛夏有清涼、去痱、避暑等功能,可謂「一物多用」。尤其適合兒童使用。
  • 在院里放一個盆,盆里放上用香皂與洗衣粉製成的肥皂水可以引誘蚊子在水裡產卵。這種鹼性的環境不適宜蚊蟲生存,因此過後數日,水盆中就會佈滿許多死亡的幼小蚊子蟲卵。
  • 在燈下掛一把香蔥,或用紗袋裝幾根蔥段有助於驅蚊。
  • 穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的幾率。
  • 由於蚊子也會產生抗藥性,所以應該輪流使用不同的驅蚊方法及產品。

2009年2月17日 星期二

[Movie] Stranger Than Fiction 口白人生 (2006)

最近看到這個影片:Stranger Than Fiction,覺得非常有意思,台灣翻譯為「口白人生」
每個人的人生說不定都是預先寫好的,一成不變平凡的人生,也可以透過積極的態度來改變。

這個片子出現不少有名的實力派演員,卡司陣容堅強,劇情描述"小說家凱倫艾佛(艾瑪湯普森 飾)花了十年時間,好不容易要完成最新代表作,而她的最後一個挑戰,便是想出怎麼殺死書中的主人翁─哈洛克里(威爾法洛 飾),但凱倫並不知道,哈洛克里確實存在於這個真實世界!另一方面,哈洛克里突然發覺自己耳邊常聽到陌生女子(艾瑪湯普森)念著如小說一般的口白,而聲音裡的話也開始對他的生活產生致命影響時,困惑的他決定不顧一切找出這個"說書人",並設法改變這個陌生女子的決定,否則…..他就會沒命了! "(懶得寫,借用一下 )。

本來一看到男主角Will,害怕又是他常演的搞笑愚蠢片。

不過,影片開始時,令人以為只是在敘述故事背景的旁白,竟然是出現在男主角腦海裡!
真是奇妙的開場啊~繼續看下去吧!

可惜結局有點老套,有力道不足的感覺;情節中作家費盡力氣、絞盡腦汁模擬的死法,竟是這樣而已,令我有「有沒搞錯啊?」的感覺,更不用說那還是被另一個文學教授,推崇為偉大作品的結局?!

這部片有著低調的幽默,與明亮有趣的畫面,包括主角思路中的計算,也是我蠻喜歡的樣子,總體來說瑕不掩瑜,在IMDB 的得分是不錯的7.9/10,它的官網 也很有意思。

2009年2月12日 星期四

關於遠端協助

最近在想使用「遠端協助」功能,雖然早在撥接時代的1998年,就已經用NetMeeting的類似功能,越洋幫老爸修過電腦,不過時過境遷,相信會有些不同。

首先想到的當然就是XP本身內建附帶的遠端協助了,稍微Google一下,找到很多資料:
MS自家的,還有上述二個網友的資料都非常詳盡,但是我的電腦一直沒辦法正常使用XP內建的「遠端協助」功能,老是收到錯誤訊息:「無法啟動程式。 請重試一次。」。

於是找了MS的解決方法,卻還是不行,乾脆找軟體方案好了,記得以前用過VNC這個軟體,後來也依稀對UltraVNC有印象,上官網後看到上述的UltraVNC SC,只需要收到單一檔案後,Single Click即可,覺得很實用,免去受協助者安裝及測試的麻煩及疑慮。有空再來測試研究一下好了。先醬。

2009年2月3日 星期二

[Info轉貼] 李嗣涔-氣功科學研究的回顧

看到有意思的文章,未免日後連結失效,轉貼記錄一下。


李嗣涔(台大電機系教授)
摘自:《歷史月刊》1994 年 5 月號,〈氣功的科學觀〉

  我們這一代可以說是在武俠世界中成長的一代。記得三十多年前,每天放學回家第一件事就是翻開報紙上的連載小說,貪婪的讀完一段短短的故事--臥龍生的《玉釵盟》,浸潤在徐元平及紫衣公主的想像世界中,久久不能自己。
  輕功飛舞、奇門遁甲、隔空打穴、犀利掌風……著實滿足了年輕時代充滿幻想的心靈。隨著年齡漸長,在租書店裡或躲在被窩中,見識了古龍的小李飛刀李尋歡、香帥楚留香高不可測的武功,經歷了金庸的《神雕俠侶》、《天龍八部》等似真亦幻的歷史情節。雖然故事的內容都似曾相識,但是翱翔於這些想像的世界也從來不曾膩過。在年輕的心靈中,那是一個常人不可能做得到,但心嚮往之的幻想世界。
  直到 6 年半前,在一個偶然的機會裡,參與了國科會的研究計畫,開始練習氣功及研究氣功,從科學的探討及親身的體驗中,逐漸地發現小時候所嚮往的武俠世界,竟然有部份是真實的:氣集丹田、打通任督二脈、大小週天、寒冰掌、赤焰掌、透視力、念力、茅山術等等,居然真有其事。而且在古代浩瀚的典籍中早有記載,例如遠自 2400 年前戰國時代的「行氣玉佩銘」已有「行氣,深則蓄,伸則下……」的文字,其中行氣即為呼吸療法,也就是後世的「氣功」。
  凡此種種都使我深深體會到,我們的祖先在數千年前為了生存,必須克服大自然多變的環境以及各種疾病的侵害,在長期的搏鬥過程中,由領悟而發展出了氣功的醫療保健方法。它是運用大腦意識的作用,對身體實行自我調節的經驗總結,與中國傳統醫學中對人體疾病的診斷方法如望、聞、問、切,以及治療的方法如針灸及中藥,形成了一個完整的醫療體系。
  更有過之,隨著修煉氣功境界的提昇,人體會逐漸出現一些神奇的特異功能,如佛教的六神通,道教的出神、仙道等,令人嘆為觀止,而各種宗教及其不同的派別就在這個層次上醞釀、生成而分化,其中摻雜了得道升天、見神見鬼等神祕色彩。可以說這些尚無法被近代科學所解釋,被斥為,「不科學」、「迷信」的傳統習俗及神鬼現象,竟然與氣功的修煉是同一來源、同一體系的現象。隨著科學探索的逐步深入,我們也發現,氣功與伴隨而來的人能特異功能,不但不是迷信,反而是人體科學上的高層次問題,是一個充滿向人體生命現象挑戰、徹底了解宗教現象的巨大領域。

一、研究氣功的緣起
  國內有關氣功的正式科學研究是從 1987 年 10 月開始,由於我個人是從頭參與,一直持續到現在,對整個研究的過程及認知的改變有比較深入的了解,覺得應該把這一段歷史記載下來,以做為大家的參考。
  現代對氣功做大規模而且系統化研究,開始於 1978 年。當時中國大陸剛剛打倒了四人幫,從文化大革命全面破壞的夢魘中,逐步恢復正常,在科學研究上也要重新開始,重新出發。但是問題發生了,到底要選那些項目作為發展的重點呢?
  當時主其事的錢學森博士有一個基本的看法,他認為中國的科學與技術在明朝以前,還是領先世界的。但是近四、五百年來,由於西方科學的突飛猛進,中國未能及時覺醒急起直追,因此在近代科學的發展上幾乎繳了白卷。大家翻開所有科學、工程、社會、經濟及政治等領域的課本,凡是重大的理論與發現,很少有中國人的名字。即使近幾十年來,有些中國人也獲得了諾貝爾獎,但都是在外國的研究環境下所培養出來的,本土之上仍然缺乏滋養世界級大師的方向與養分。
  因此他主張推展老祖宗所遺留下來,文化遺產中的精華——氣功的研究,在世人還不甚明瞭氣功的性質之前,就做出重要的貢獻,將來在世界科學史上,也能佔有一席之地。一旦做出了政策性的決定,中國大陸各大學、研究所、醫院就在錢博士的領導下,對氣功的本質及外氣的作用開始進行了廣泛而深入的系統化研究,並大量的發表學術論文,到 1987 年經過了 9 年的耕耘,基本上已經對練氣功的生理現象以及外氣的效應做了相當程度的了解,因此在當年 6 月,在北京成立了中國人體科學會,正式把「氣功」推上了科學的殿堂,當做科學領域的一支來對待。
  反觀海峽的這一邊,當時國內的社會環境及學術界,一般均把氣功視為怪力亂神的領域,是中國傳統習俗中極不科學的迷信之一,好在當時國科會的主委陳履安先生 (現為監察院長),他本身對氣功有極大的興趣,也常收集大陸方面所發表的文獻,深深感到我們在氣功研究上的落後,因此決心在國內推展氣功的研究。但是這個決定馬上面臨兩個困難:第一是那裡去找學者來參與研究?第二是如何面對社會上反迷信的強大壓力。
  在學者方面,他委託了副主委鄧啟福先生(現為交通大學校長)來辦理。鄧先生是我們台大電機系的校友,平日也很熟識,因此在 1987 年 9 月的某一個下午,當我接到鄧副主委的電話問我願不願意參加氣功的研究,用科學的方法來釐清武俠的世界,我就一口答應下來。
  十月中,一群對中國醫學有憧憬、有興趣的學者、包括中央研究院物理研究所的王唯工教授,陽明醫學院的崔玖教授、東吳物理系的陳國鎮教授等 7、8 位教授、一起去拜訪陳主委,討論如何進行氣功的研究,大家一致認為以「生物能場」的名辭來取代「氣功」較為可行。因為氣的運行,牽涉到能量的傳遞與交換,其實質內容還不是很清楚,因此以一統合的稱呼「生物能場」來代表也相當的適當。
  陳主委要求我們,要想深入的研究氣功,一定要親自練氣功,能感覺身體的變化才行。他舉聾子的例子來說明,一個聾子從來沒有聽見「聲音」這種東西,如果要他來譜五線譜,寫一首音樂,一定是荒腔走板,不忍卒睹。因此他給我們一段時間先練氣功,再開始做研究。但是如何去練氣功呢?在我們從武俠小說所得到的印象,這需要耗費十年多的時間,上山拜師學藝、晨昏定時、灑掃應對、蹲馬步、翻觔斗,總得磨練很久才有學成的可能。現代人事業繁忙,那有可能花那麼多時間去學氣功呢?
  沒想到陳主委從抽屜裡面拿出一本武功秘岌——《禪密功》,給我們一人一本,叫我們回去照著練就好了。據說只要每天睡覺前練個十五分鐘,如果是資質優異、有慧根的人,只要練一個晚上就會「得氣」,而比較差的人練一個星期也大部份會「得氣」。至於什麼是「得氣」呢?就是身體重要部位產生麻呀、電呀、緊呀的感覺,要看個人體會。
  回去以後,打開密笈一看,第一章叫作「築基功」,也就是建「築」練功「基」礎的方法,裡面只有四個口訣,非常簡單:第一個口訣是「展慧中」,也就是眼睛微閉,臉部肌肉放鬆,保持似笑非笑的樣子。第二個口訣是「鬆密處」,也就是把會陰穴附近肌肉放鬆,有似尿非尿的感覺。第三個口訣是「三七分立」,站立時腳跟放七分,腳尖放三分力,以平衡身體的站姿。第四個口訣是「三點一線」,站立時頭、腰、腳要儘量保持在一條直線上。由於方法委實簡單,因此我就選了一個晚上睡覺前的時間來嘗試,結果十五分鐘站完,除了手指尖因不動時間太久有些麻麻的感覺之外,其他沒有什麼特殊感應。
  過了一、兩個禮拜再站了兩次後,還是同樣的沒有感覺。這時心裡開始有些著急,如果練不出「得氣」,做研究也就不用談了。因此在第三次站完後,我就開始動腦筋,如何才能把身體完全放鬆。以站立的姿勢來看,腰部以下的肌肉要支持上半身體重,無法完全放鬆,因此最好的方法應該是躺著練。一旦思慮及此,馬上劍及履及,跳上床上,全身放鬆,開始練功,當然不知道什麼時候就睡著了。
  奇怪的事卻在那天半夜發生,我突然在夢中醒來,只覺得腹部全部繃緊,然後感覺開始集中到肚臍下面一寸左右的一個小範圍內 (丹田),並開始沿著任脈向上傳導,經過胸口的時候,整個呼吸停止,感覺很可怕。當時腦中第一個念頭是:是不是已經「氣集丹田」了?但又怕是腹部抽筋。
  因此在半個月後回到國科會去驗收成果時,親自接受一位道家高段師父的發氣,以驗證得氣之感覺。結果果然同樣的氣感出現,也得到師父的驗證,這種在丹田部位繃緊收縮的感覺,的確就是中國幾千年來所流傳下來氣集丹田的現象。從此以後,我所有有關氣功的研究,就是以這種經驗為基礎,來了解「氣」產生時,身體到底有什麼樣的變化。

二、生物能場研究的推動
  1988 年 4 月,我們來自不同學校的研究群,正式向國科會生物處提出了「生物能場」的群體研究計畫,以半年為期,做一嚐試性研究。計畫的內容共分為三個大方向:一是氣功外氣對生物細胞的作用;二是中醫把脈原理及在氣功上之應用;三是用穴位電訊測量儀診斷疾病之原理及其對氣功師父測量之研究。後兩者在研究練習氣功前後,脈象以及穴道電導的變化。第一項則在研究外氣的作用;對於「氣功」到底是什麼樣的生理現象,當時還沒有清楚的頭緒,一切都在摸索之中。不過當時國科會提供了大量的大陸出版的學術論文,因此我們知道練氣功時,身體到底發生了什麼樣的生理變化,比如:

1﹒身體穴位量到了低頻的震波
  大陸學者用壓力偵測器在身體的重要穴位,如兩道眉毛間的印堂穴、手掌中心的勞宮穴及肚臍下的氣海穴量到了約十赫茲 (每秒之次數)的低頻震波,比一般人高十倍左右。顯示氣功師父在練功時,身體的穴道產生了機械的振動,推動周圍空氣形成震波。

2﹒手掌及臉部溫度發生變化
  大部份師父練氣時,手掌及臉部溫度上升,通常伴隨著血壓下降,但也有小部份相反,溫度下降,血壓上升。手掌溫度上升的原因主要是微血管放鬆,血流沖到手上的結果。由於血管是由人體自主神經系統中的交感神經所控制,在正常狀態下應該不受大腦的意識所控制。因此師父練功時,顯然刺激到了大腦自主神經的總樞紐——下視丘。

三、腦神經的反應
  北京中醫學院對練功時中樞神經系統的功能狀態,做了詳細的研究,他們認為人體一切功能均受到中樞神經系統的控制,因此研究中樞神經系統之行為對闡明「氣功」的本質極為重要。他們用閃光、聲音、觸覺剌激的方法來刺激神經末端之感受器,然後測量這些神經信號送進大腦之誘發反應。結果發現當師父練功時,這些神經信號在大腦受到不同程度的抑制,但是自主神經中樞所在部位腦幹則明顯處在激發的狀態。這一事實不僅可以解釋前面所量到的現象,如手溫變化、內臟蠕動,即大腦靜、內臟動,和「靜中求動」的理論,同時也為解釋氣功練到高深時所產生的「視而不見、聽而不聞」的現象提供了神經生理學的基礎。
  腦神經的另一個重大反應是腦自發電位(腦波)的變化。只要放兩個電極在頭顱上就可以量到腦波。當被測試的人張開眼睛時,這些電壓的震動很小,頻率大約在14到35赫茲,叫作β波,但只要一閉眼,就會發出頻率在8到13赫茲,振幅為 5 到 10 倍之波動,叫做α波。經測量上百位練內養功的人後發現,練功時腦α波振幅有1.5到5倍之增加,表示腦內電活動大幅增加。
  由於練氣功時,身體有上述的種種變化,與一般不練功時的生理狀態有顯著的不同,因此錢學森博士用「氣功功能態」的觀念來描述練功時的生理現象。他認為平時每個人在醒著、睡眠或激烈運動後,身體均處在不同的「功能態」,此時去量各種生理參數,如心跳、呼吸、血液量、腦電、心電及肌電等,均處在不同之狀態。因此練氣功只不過是用意識不斷地調整呼吸及身體姿勢,以達到一種「氣功功能態」的生理狀態而已。
  1988 年整整一年,除了閱讀大陸的氣功論文外,我主要的心力都投注在穴位電訊測量儀之測量原理上,由於本身沒有醫學背景,在實驗的設計上,時常感到力不從心。在 1988 年底參觀了中研院物理研究所王唯工教授的氣功研究室後,發現王教授設計了一個大鼓,坐在鼓前練功,可以用敲打鼓面來幫助練功。他基本的原理是認為人體有一心臟跳動的基本頻率 (約每秒 1.2 次) 在刺激全身,而振動狀態並非弦波,所以 1.2 赫茲的所有倍頻均會出現在脈搏中,不同的倍頻會刺激不同的經絡系統,形成一共振的動脈樹。而練氣功會導致脈搏中第 3、第 6 及第 9 個倍頻成分產生大幅增加的現象,因此反過來用鼓聲來刺激這些倍頻會幫助一個人很快練出氣功。
  我在親自感受過鼓聲的刺激後,才正式計畫開始氣功的科學研究,至於該如何下手則還沒有頭緒。1989 年初在過舊曆年前,參加了一場由台大電機系馬志欽教授所主持的「電磁場對生物細胞的影響」討論會中,突然得到了靈感,當時幾乎從椅子上跳了起來。
  從文獻上我們早就知道,氣功師父練氣時,身體穴位會產生 10 赫茲附近的低頻震波,發放的外氣中含有大量約10赫茲的聲波,練功時腦波振幅大幅增加,而α波之頻率是在   8 到 13 赫茲……等等事實,只是從來沒有想到過把這些事實串接起來思考。那天在討論會場,腦中「靈光一閃」,忽然想到腦α波和氣功之間一定有密切關係,練氣功會刺激腦α波增大振幅,那麼對於一個不會氣功的人,是否可以由刺激腦α波而激發氣感?讓人進入氣功狀態呢?因此我設計了兩種實驗:
  一種是「快速思想」的實驗,即每秒鐘腦中默念 1 到 10,不斷地重覆,利用有節奏的思想在腦內產生一定頻率的神經脈衝與視丘部位腦α波產生源處產生共振來激發氣感,每次以 15 分鐘為準,受試者共 14 人,其中 2 人有練功經驗,12 人未練過任何氣功,結果有 8 個人能在 30 分鐘內產生氣集丹田,或氣集膻中,或氣走任脈之效果。
  另外一種實驗方法是「閃光剌激實驗」,選從未練過功的 12 人,一組採禪密功口訣站立,不受任何刺激,另一組在暗室用不同頻率驅動的綠色發光二極體照射閉閤的雙眼。實驗結果發現有些人可以引發氣感,有些人則無,沒有一定的結論。直到 1989 年 4 月以後台大醫院腦神經科張楊全副教授加入研究計畫,開始進行腦波實驗以後才獲得更大的突破。
  經過一年半對各種不同門派修煉者腦α波變化的研究,我們逐漸發現練功可粗分為兩個大類,佛家的「禪坐」(即靜坐)與道家的「放空」、入靜等功法相當的接近,都是在靜坐中,或者什麼也不想(放空),或者是數息或守竅,集中意念數自己的呼吸或是想身體某一部位如丹田。這些功法對腦α波的影響就是大幅降低α波的振幅,愈是高段的師父,壓抑α波的能力愈強,甚至把整個α波都丟掉了。這種生理狀態與「清醒」及「睡眠」均不同,因此定義為「入定態」,代表了一種氣功功能態。
  另外一種練功法即是道家及佛家密宗的練法,也就是練丹田,打通任督二脈及大小週天的功法,這種功法才是大陸學者以及我們一開始研究氣功的對象。師父腦內α波振幅大幅度增加,從一.五到五倍都有。由於這種功法可以用快速思想及閃光刺激來激發,因此是一種腦內電活動與身體經穴附近機械反應的共振狀態,我把它定義為「共振態」,代表一種來回作用的身體巨觀共振現象。
  在實驗過程中,當我們量道家「龍門丹功」及「內金丹功」兩位高段師父的腦波變化時,竟然發現與「坐禪」的高段師父結果完全一樣,也就是α波整個消失不見,令我們著實吃驚不少。後來參考道家古代典籍及近年的著作,才了解到練功是有階段性的,與唸書完全一樣,有小學、國中、高中、大學、碩士及博士各種不同的階段。「氣集丹田」、「打通任督二脈」的功夫,只不過是小學或國中階段的程度。
  到了較高的階段,例如內丹功法在修得採藥及結丹後,小週天就會停止,古書上稱為止火,停輪。而我們知道修「內金丹功」的師父早已過了結丹的階段,自然「共振態」消失,至此佛道合而為一。
  這個觀點引起了我極大的興趣。道家為什麼要經過氣集丹田,打通任督二脈再走大週天的過程,繼之以採藥結丹,練氣化神,練神遠虛,進入「入定態」的世界?而佛教禪宗則從一開始就靜坐修禪,直接進入「入定態」的世界。我推想這與傳教有關--「共振態」容易進入,只要姿勢正確,了解方法,5 分鐘的時間就可以得氣,因此很容易相信此種練法的確真有其事。不像入定態可能坐了多年也不見反應,自然容易失掉信心與興趣,對傳法不利。但練功的最後境界都是「入定態」,則是不論任何練法都是一樣的。

四、誰是武林奇葩
  什麼人適於練「入定態」或是「共振態」呢?是否有很簡單的方法可以判定呢?根據我對刺激法引發「共振態」的實驗結果可以領悟到,如果一個人的腦α波頻譜很單純,只有單一個頻率尖峰,則這個人不論用什麼頻率的信號去刺激腦,都比較容易引發「共振態」。而腦波頻譜很複雜的人,他的腦中不同部位的腦神經會用不同的頻率在振盪,因此相互間會有些干擾,不容易產生共振。因此當外界送來的刺激信號若沒有對準α波的主峰頻率,則不但不產生共振,反而干擾了大腦的運作,造成了不舒服的感覺。
  因此在前面閃光刺激的實驗中,我們發現若干受試者的腦α波只有一個尖峰,則不論是用 10.5 或 15 赫茲之閃光信號,均能在 3 分鐘內引發氣感。若受試者的腦α波有兩個以上的尖峰,則刺激頻率的選擇變的很重要,否則不容易產生氣感。另外由刺激法引起的氣感均集中在任督兩脈,屬奇經八脈系統,與針灸治療所用之十二經絡不同,似乎暗示兩者所牽涉的生理原理不大一樣。
  另外有些人的腦α波振幅天生就很小,很像練功到高深境界以後所出現的「入定態」,這些人中部份具有強大的心電感應能力或預知未來的能力,是屬於天生的能力。這給我一個很大的信心,由測量腦α波的形式可以判定一個人是否是武林奇葩,是否適合於練「共振態」或是「入定態」功法。

五、氣功的保健原理
  由前面所提的實驗證據顯示,練習氣功可以影響到大腦中自主神經的總樞紐下視丘,因而可以控制血管通透性及末稍血流量增加,改善血液循環。大陸的研究也顯示,練氣功時有「氣到血到」的現象,這種練法也就是我們所發現的「共振態」,氣走大小週天的功夫。由於全身每一部份的細胞,每秒鐘都需要一定量的紅血球來到,運送足夠的氧分,帶走新陳代謝後所產生的廢物,才能保持活力。因此一個人如果是整天坐辦公室,案牘勞形,讓身體部份血液循環不良,日積月累下來,自然細胞抵抗力弱,容易產生疾病。因此每天練練氣功,走走大小週天,把足夠的血液送到身體每一部份,自然細胞活力增加,抵抗力增加。另外氣功的鍛練能夠刺激到副交感神經,讓胃腸蠕動增加,消化液分泌增加,從而增進了食慾,提高了消化功能。
  在練「入定態」時,要求排除雜念,甚至練到「聽而不聞」之境地,表示大腦對外界刺激的反應減少,也就是大腦對身體之干擾降低,此時自主神經系統將自然去調適內臟及內分泌,修復整個身體,促進了身體的健康。
  總之,氣功鍛練可以幫助放鬆,消除緊張狀態,能疏通經絡,調和氣血;能提高神經系統協調能力;能降低身體新陳代謝的速率,將多出的能量用作修補身體,抵抗疾病;能按摩內臟,改善消化及吸收能力,能增加營養之傳送及循環能力,凡此種種都能達到防病治病,健康長壽的目的。

六、特異功能的研究
  根據佛道各種典籍的記載,練功到了高境界以後會漸漸出現神通的現象,也就是人體特異功能。我自己所親身觀察到的現象,主要是師父的感覺變得很敏銳,走到他人身旁可以馬上說出其身體有病痛的部位,也可以用手探知別人穴道發氣的強弱,令人有不可思議的感覺。因此自 1991 年 4 月起,我開始了人能特異功能的研究,並於1992年2月正式在台大電機系開課「人體潛能專題」,希望從一般學生中找出具有潛能的人士,測量他的生理參數,再與練功到高段的師父互相比較,以找出他們的共通性。再由此共通性生理參數,尋求突破口,來徹底了解人體潛能產生的可能原因。
  人體潛能是一種超越五官、不可思議的能力,粗略來分它具有兩種不同的類型:一種是感官知覺的能力,也就是西方所謂的 ESP (Extra Sensory Perception),包括心電感應、透視力、遙感遙測、預知未來、迴知過去的能力,也就是佛家六神通中所謂的他心通、天眼通、天耳通、神足通、宿命通及漏盡通等能力。另一種類型是發放的能力,例如以意志使物體移動的念力,使物體在一地消失,在其他地方出現的「突破空間障礙」的能力,以及「千里傳功」改變遠方物質特性以及千里治病的能力等等。
  以上這些能力是否真有其事呢?在西方早在 1882 年就展開了對超能力的科學研究,直到 1934 年美國杜克大學超心理研究所所長萊恩博士首先發展出一套 5 張的 ESP 卡片,以及它們的使用方法,再配合統計學及或然率理論來決定超感官知覺能力的存在性,由此建立了近代實驗超心理學的嚴格科學基礎。他們的研究領先了我們60年,但幸運的是我們有老祖宗流傳下來的氣功作基礎,使我們一開步就可能超越西方 60 年的成就。
  經過近 3 年的研究,測試了近 80 位學生,我們發現了 4 位具有顯著「心電感應」能力的同學,其中3位從來沒有練過氣功,一位修煉氣功1年已到了很高的境界。經由腦波的測試我們發現,三位沒有練過氣功的同學,在正常閉眼狀態下,腦α波的尖峰振幅很小,約在4微伏以下,很像練習打坐、放空到高深境界所出現的「入定態」。
  這些同學不屬於神經緊張型,也不嗜睡或吃過藥,因此我把他們這種腦波的反應定義為「天生入定態」。這代表的意義好比說,一般人要花很多的功夫去練習打坐、放空以達到壓抑腦α波,甚至讓其消失的「入定態」,最後產生心電感應能力。而這三位同學天生就已經達到「入定態」,而擁有稍許心電感應能力之傾向;若再稍事練習打坐、放空,則其人體潛能可能很容易就全面開發出來。第四位同學練功一年,雖然平時閉眼狀態下,腦α波尖峰振幅很高,但在做心電感應時,可以迅速的把腦α波抑制為零,是屬於練功後所開發之能力。
  至於為什麼要進入「入定態」才容易產生心電感應能力呢?我猜測這是因為進入「入定態」,腦的生理活動下降,雜訊降低之緣故,使得外界存在很微弱的訊息,有機會進入大腦,不被雜訊所掩蓋而為大腦掌管意識部位所感知,這與一般的電波接收器原理是類似的。
  至於其他的人體潛能如「念力」及「以手指識字」等能力,我們也做了詳細的研究,目前發現念力的成份會隨人之不同而不一樣,有的人念力中含有強大的磁場,有的人則含有未知的能量形式。而以手識字的能力則伴隨著手部發光的現象,其原理目前還不清楚,有待更進一步的研究。

七、期待揭開人體潛能之秘
  猶記得 6 年前,我們剛開始研究氣功時,一般社會大眾以及學術界還視為不科學、迷信的領域。經過國科會前後幾任主委的大力支持,終於在氣功的本質以及氣功修煉到高段以後所出現的人能潛能研究上有了一些突破,不但將為數眾多的氣功修煉法做了一個簡單的歸納,分為「共振態」與「入定態」兩種,也對兩者之前後做了一些釐清及定位。
  另外我們也從實驗中找出氣功「共振態」的原理,使得練「共振態」變成輕而易舉的功夫,一個不會氣功的人可以在 5 分鐘內達到氣集丹田或氣走任脈之效果。接下來,中國自古以來所傳說的人體特異現象,也經過不斷的實驗,在逐步揭開它神秘的面紗。我相信再假以時日不斷的研究,這些人體科學上高層次的問題,自古以來讓人迷惑又敬畏的人體神祕現象,終會有水落石出的一天。

炁(音同「氣ㄑㄧˋ」)

今天在網路上閱讀關於氣功的文章時,又看到「炁」這個字,感覺常常在武俠小說看見,卻搞不清楚怎麼唸、是什麼意思。

查了一下,發現原來音同「氣ㄑㄧˋ」字,意思是充塞人體的一種能量。常用的「氣功」字眼應該是「炁功」才對。「炁」與「空氣」的「氣」意思不同,不過很多經典錯用多了,加上近代文獻多用「氣功」此詞,大家就用習慣了,賦予「氣」這字「炁」的意義。

維基百科 的說法是:
是中國哲學、道教和中醫學中常見的概念,一種形而上的神秘能量,不同於氣。
  • 在中醫學中,指構成人體及維持生命活動的最基本能量,同時也具有生理機能的含義。在中醫學術語中,炁與不同的詞合用表達各種不同的意義,如五臟之炁,六腑之炁,經脈之炁等。
  • 道教中有「一炁化三清」之說。
  • 風水上,「炁」是一種意識流,是「場」的一種狀態。

在網友IL兄的部落格 (中醫觀點)說到:
「氣」指的是「氣體氣」,
「炁」指的,就是「能量氣」。
我們在談的經絡,
就是「炁」的通道。
它是沒有三次元的形狀,
也無法透過解剖來分析的。
炁的通道,包括奇經八脈,
原則上都已經是「通」的,
只是一般人的炁不夠足,
並沒有辦法讓十二經與八脈同時充滿而已。
「炁」的上半部為「旡」,
古代做「無」的意義,
而下半部為「火」。
由屬心之火,生無形能量,
似乎就已經把這個字的意思給點出來了。

但是,現在的「炁」字,不但少用,
而且常常被「玄」化,
與「修道」混為一談,
變成像是宗教專有名詞一般。

其實,知道「炁」就是「能量」,
人體天天都在運行,
是一種只要人活著,
身上就一定會有的東西,
其實,炁也沒什麼特別神秘之處。

同一篇文章的下方 ,很有見解的清心兄 於2008/02/29 03:48 回應道:

[炁]
 
「炁」,古人造字,上方為「無」之古字,下方為4點「火」字,意指無形卻會產生熱的能量。依現代的說法,即是所謂的「電能」、「磁場」等此種屬於能量性質之物。
 
一、現在解剖學已知骨內有其骨髓造血、血管有血液循環、體內尚有淋巴/口水/腦漿等津液,也知神經元是利用電能傳達訊息及溝通,而神經元所傳達的電,也就是我們古字所指的「炁」。
二、中國人體經絡學說雖不為西方解剖學所知,但中醫運行三千餘年,經脈、穴位是真確存在於人體中,且對人體維生有其重要地位,而其經絡所傳輸的介質也是電,也即是所謂的「炁」。
三、人有五臟,藥有五味,天有五行。人的臟腑器官,能自律運作而不為人所控制,其運作的動力就是電能,也就是所謂的「炁」。故就診西醫,儀器所測得的腦波、心電,即證明臟腑器官有其電能存在。而「臟有五行,藥有五味,五味藥合五行臟」之意,更說明人體的各個臟腑器官,都有其不同頻率的電。
 
是故,電(即是「炁」),對於人體是非常重要,若腦無法透過神經傳達電能指揮臟腑器官正常運作、或腦本身即無電可溝通運作、又或臟腑器官本身即無電能可供運作,即直接對一個人的生命造成立即性的影響。
 
[氣]
 
「氣」即是指我們平常呼吸之氣,其對人體的作用,說明如下:
 
一、肚臍之下,皆為「腑」,是屬於消化系統。我們所食入的食物,必須要與「空氣」混合、生熱、發酵,才能完全被人體所吸收,是故是靠後天呼吸所得的「氣」。
二、呼吸所得的「氣」,在人體內因體熱能氧化生熱,使血管軟化,增加身體內部循環,增強代謝力。
三、空氣中,除了一般我們所知的氫氧氮等,這些大比例的元素外,尚有許許多多的稀有元素存在(可查化學的元素表)。當「氣」在體內氧化生熱時,這些稀有的氣體元素,便開始產生化學作用,可以做為身體生化所需的介質。
四、身體中的血液如果呈現暗紫色澤,就是含氧不足,循環遲滯。如果人的血液氧氣足夠,能平衡體內膽固醇及中性脂肪(俗稱血油),毒素也會被紅血球排出體外,促進身體健康。
五、人體細胞若含氧量足,相對的,其生命周期也會拉長(當然電能也是另一關鍵)。

外,gerrykuo兄的回覆提到"氣的樂章"這本書有對氣進行科學解釋;他的體會是,該作者王教授認為:

所謂的氣呢,是心臟壓縮後,血液衝出心臟馬上來個180度大轉彎,打擊主動脈弓所產生的壓力波,這個波就是氣。

主動脈弓的所在即是檀中,也就是氣之源。五臟六腑各有不同的收縮頻率,當血流流經各個器官時,這些頻率就會逐各加入主旋律,成為協波。

協波可以用科學方法重新分解,而得到原本的頻率。根據每個器官血液的供給是否充分,收縮是否正常,這些都可以從分析出來的頻率上看到,這就是他發明脈診儀的原理。所以把脈可以把到臟之氣,其實是把到內臟收縮的頻率。


這個字原來是這樣用的啊~
至於「炁」這個字(或是氣功的氣字)的意義就大家自行體會了~

非常簡易的平甩功,引用「 李鳳山-平甩功甩出健康與幸福」

這幾天在看關於健身及氣功方面的東西,看到這個非常簡易的平甩功,是有名的李鳳山師傅為了普及推廣而修改簡化過的。
真的非常容易,看一次就會了,非常適合懶人如我,哈哈~
以下引用李師傅的文,加入YouTube上看到的示範影片。如下:

平甩功甩出健康與幸福
文 / 李鳳山

其實甩手功在好幾年前就已經流行了,但是有的甩手功,女性生理期不能練;有的甩手功,孩子太小不能上手,也不能練;有的則是年紀太大,關節比較硬化的時候,也不太能練。所以,我經過很長一段時間的研究,將甩手的方式更簡單化了。
我們的「平甩功」出自兩大系,一為達摩老祖的「易筋經」,一為張三丰祖師的太極功,主要在「平」的意境上多下功夫。「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢,排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理,氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通,筋骨鬆開,使全身靈活、有彈性。這個功法學起來很簡單,而且經過持恆鍛鍊,可以改善各種身心病症。

平甩功的特點:
許多的甩手功有練習的禁忌,而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同,它乃是經過梅門多年的體證,屬細水長流型。在動作上講究寧可慢不要快,練的時候全身放鬆,手自然擺動;但雖說是放鬆,又鬆中有動,而非完全的靜止;動中又有鬆,也非用力的動態,所以是一種很細緻的運動,而且陰陽調和、剛柔並濟。此外,練習時只要呼吸自然就好。
 
平甩功的鍛鍊
動作說明:

1.雙腳與肩同寬,平行站立。雙手舉至胸前,與地面平行,掌心朝下。
2.兩手前後自然甩動,保持輕鬆,不要刻意用力。
3.甩到第五下時,微微屈膝一蹲,輕鬆的彈兩下。



練習原則:
1.一開始就要培養一種心境:不取巧、不求快、不貪功。
2.腳踏實地,呼吸自然。
3.雙手在前面始終擺平,微微舒指,高度不過肩。
4.身形中正,左右平衡。
5.蹲的時候,保持膝蓋彈性,視個人放鬆狀況,可高蹲亦可低蹲。
6.速度和緩,保持規律。
7.每回至少甩十分鐘(約五百下),一日甩三回。若能一次持續甩到三十分鐘以上,效果更好。
8.練完之後,慢慢喝杯溫開水,更有助氣血循環、氣機穩定。
 
平甩功的效果
●甩五百下大約十分鐘,第一個十分鐘可以達到渾身的循環,第二個十分鐘開始進入我們身體過勞之處,第三個十分鐘開始調整病灶,達到以柔克剛的境界。
●平甩時,因為放輕鬆,保持四平八穩,全身上下不用力,自然而然可練出韌性和彈性,體會「在有力中無力」、「在無力中有力」的意境。
●平甩的屈膝動作,非刻意負重與用力,要保持輕鬆,因此長期鍛鍊之後,膝蓋會更靈活有勁、不老化,甚至退化的關節也會活化開來。
●每甩第五下蹲一蹲,鬆中帶沉,一沉到底,讓人不會心浮氣躁,也不會因為不斷地動而變得身體緊張。這個規律性,使人動靜合一,自然集中,日久漸能進入高妙的神定狀態。
●整體來講,十指充滿而後感傳,由感傳而循環,因此,五臟六腑很容易得到滋養,甚至受損的臟腑也會得到修復。即使是年紀大的人,只要用心鍛練,就可以消除許多老毛病和老人病,達到一通百通的效果。

Q:要練多久,身體才會有明顯提升的感覺?
A:這裡面有個小學問,氣功不論好壞,只要了解其理論基礎,每個人都能夠把氣功練得很好。有句話說:「每日十分鐘,十年不得了」。不管是有沒有時間,或是自己很懶惰,只要每天能夠花十分鐘,就能夠見效。不管是運動、氣功、打拳,最重要的就是循環,循環一好,其他的緊接著就好起來了;如果循環不好,其他的都不用說了。所以能夠每天持續不斷,在個人睡眠的前後練二十分鐘到半個小時,保證會有意想不到的效果。
 
平甩功Q&A
Q:飯後多久才可以開始練功?
A:空肚子練的效果當然是最好,尤其初學者盡量不要肚子飽飽的就練。但是,「平甩功」是一個平和的功法,練了一段時日有相當火候之後,就是吃飽了也可以練習,反而會幫助消化。平日練功掌握一個原則──有時間就練,隨時隨地都可練。

Q:「平甩功」與一般運動有什麼不同?
A:一般的運動,只運動到外在的筋骨與肌肉,不易深入五臟六腑。此外,運動時多半需要使力,全身肌肉緊繃,而非放鬆,稍有不慎就容易造成運動傷害。「平甩功」練習時全身放鬆,因十指連心之理,很快就能氣達末梢;又因微蹲兩下,可使氣沉至腳底;再加上慣性的擺動,使氣血能夠回流五臟六腑,不但刺激到頭部,還能按摩臟腑,達到全身氣血暢通的作用。

Q:平甩的時候發現左右不平衡要怎麼辦?
A:左右如果有不平衡的問題,是「筋」與「骨」的問題,要用「心」協助有障礙的一邊,以強的去遷就比較弱的那邊。一般來講,每個人的左邊跟右邊都不太一樣;有的人就是右腳比較笨,左腳比較靈活;有的人就是右手比較笨,左手比較靈活,大家差不多都有一點「半身不遂」。如果我們沒有鍛鍊,在功法上規律的去製造一個永恆的良性循環,它就會一直累積掛礙,到最後,就變成真正的半身不遂了!

痠痛麻癢脹就在排毒

剛開始練習「平甩功」,可能會出現「痠、痛、麻、癢、脹」這五種排毒效應的感受,我們稱之為「五感」。

●「痠」:平甩時,在關節、腰部、頸部、背部、手或胳臂產生痠的現象,多是因為平時累積勞累的緣故。一個人若是長期過勞或緊張,會造成元氣受損,抗體也會相對減弱。透過平甩,可以很快的把這種累積甩掉。

●「痛」:出現痛感,是因為累積太久,以致於某些部位已經全然不通或幾乎已經不通了。沒有鍛鍊的人,在一般循環下,每次氣血循環到那些不通的地方,就會自動躲開,久而久之,就形成了阻礙。「礙」有兩種現象,一種是身體的堵塞,一種是心理的掛礙。身體和心理的阻礙,必須相提並論來調整,才能更見其功。但是如果沒有正確的功法加上持恆的練習,就經常會有力不從心的現象。

●「麻」:麻的現象有兩種,一種是在打通的過程中,遇到原本有阻礙的地方,因為氣不斷的去通它,所以產生了痠麻的感覺,這是可喜的現象,因為如果沒有去疏通這些有阻礙的地方,它就會堵住,堵到最後,就會變痛了。另外一種則是「麻木不仁」,意思就是每次氣經過某個地方,感覺好像那裡空了一塊,似乎沒有任何東西可以經過,這種現象相當危險,因為氣血若是不能通過,就會變成瘀血,瘀血久了,就會腐壞,若碰到細菌感染,也容易變成「癌」。

●「癢」:甩手時感覺到「癢」,是因為氣到了!這種癢,是完全從裡面發展出來的癢,搔也搔不到癢處的癢,這是可喜的現象,表示功有練進去了。

●「脹」:脹的感覺通常出現在身體的末梢,這表示回流不夠好。身體若是不暢通,心就不暢通。身暢而後心暢,心暢而後身更暢,身心是相互輝映的。一般人身體出了毛病,很少能繼續保持心情愉快;情緒低落,也會造成生命力降低,抗體衰弱,免疫功能消失的現象。但是只要持恆的平甩,就可以改善回流欠佳的現象,使得身心舒暢。