2007-12-05 19:23 / Richyli.com 李怡志
| 看到李怡志先生的最簡單解決「大中至正」牌樓的方法這篇文章，讓我和Moxa同學有感而發，決定貢獻己力思考以LED燈來呈現大中至正2.0的可能性。 首先為了公平一邊一半，藍的綠的想看哪邊就看哪邊。  如果覺得這樣太過無趣，還可以改成輪盤式的，和SOGO前面的娃娃鐘一樣變成一個名勝，每天的名字都會不一樣，不但可以成為一個新的景點還可以開賣彩券來猜明天的名字。  看到美眉心情好，每天輪撥的今日我最美帶您發現台北（美女）之美。下面還可以附上網誌網址和交友速配熱線，保證每天都會有人站在國家圖書館拿著筆記本等著抄。  不可以忘記每天都要玩的數獨（隔五分鐘之後會出現昨天的解答）  當然我們也可以提供實用生活情報。（本文未完，請點擊左下繼續閱讀） 當然我們也可以提供輪撥實用生活情報，例如每期的樂透彩號碼。  大家來學客家話，停車90秒背誦一句，一年就會365句。  美國職棒的實況轉播。  公車班次資訊。  政令宣導（本廣告由有關單位提供）。  基金、股票、期貨指數，和今天的名嘴分析。  沒時間看報紙嗎？在紅燈的90秒馬上知道全球脈動（圖上的是12月6日忠國時報的頭版圖片新聞，我說真的。）  今日油價（以及公告抓到參甲醇的加油站名單）。  婆婆媽媽最需要的今天的食譜專欄，由大型跑馬燈來播送各種美食的作法，今天的晚餐就這樣決定了。  當然不能忘記藝文活動，日本有手機小說這個LED也可以連載這樣的短篇小說，一天90秒的小說連載必定可以成為話題。  當然除了生活資訊的部份，要如何和附近的社區居民連結，這個大型LED更是相當地重要，可以好好發揮成為社區的中心。 以後不用請里長伯廣播了，直接上網去登錄留言就變成大型留言板。  老婆和人跑了又沒錢登頭版小方塊嗎？快來這邊登廣告只要經過的人都能看到廣告效果十足。  中正紀念堂內部的藝文活動也可以好好利用這個LED看板來宣傳，附近的店家特賣也可以用跑馬燈告知鄰里鄉親。 當然最直接的功能就是人行道的小綠人了，加上LED的威力不要說是小綠人，想要七彩的都可以（圖上只有六個是因為有一個脫隊還在畫面外走沒進來），還可以每個顏色都賦予一種意義，比方用來比喻各個族群就是族群共生，看看這是個多麼好的宣傳樣板？  因為有這麼多好處所以說這個牌樓當然不應該拆，你看看我們只需要升級到2.0版就好了！ by yonglan | 2007-12-06 15:17 |
以下手冊請反覆精讀囉！
事前準備篇～出發前的工作是粉重要的，好的開始是成功的一半喔！
一、嚴禁食物再出入：出發前十二小時內嚴禁食物，如果真的很餓，請以盡量以流質食物填充，水是最好的選擇，可灌飽肚子又不會佔肚子實體空間，這樣才能吃得多。
二、適度運動排雜質：出發前四到六小時內可進行適量運動，排出體雜質，最好多去廁所儘情解放，有益健康又可以增加食慾。
三、搜查折價新訊息：上網查詢是否有正在促銷的折價券，或生日當天免費、週年慶打折的，這樣可以減少支出，如果有什麼Ｘ人同行一人免費的，屆時可在店門口找原本就要去吃的食客商量湊人數，反正進場後服務生也不會管，也許交到日後的飯友咧。
四、消化良藥準備好：記得帶些ＸＸ胃散、Ｘ露丸的，事前或中場吃一些，可保護腸胃，增加食慾喔！
五、邀約對象有選擇：吃 buffet一定要多人才有感覺，另外也可相互遮掩，不能找那種胃口小的朋友，務必選擇同樣是大胃王，這樣吃起來有競賽感覺，才能賺回成本。
實戰執行篇～在店裡吃東西，坐位和挑食物時間以及中間休息也是有學問的。
一、坐位挑選有技巧：首先要選好座，一般 buffet 都是有個集中的食物選用區，記住，不一定挑離食物最近的地方，建議選擇保持距離，但是動線及視線流暢的位置，一方面可以隨時觀測到新食物上架搶先一步，另一方面隨時走動多少可消去部分卡路里，像泡麵廣告說的：「動一動又可以多吃幾口。」
二、價位較高搶先嚐：是的，吃 buffet 就要選平時最貴的，像日本料理一定要生魚片、手捲，火鍋請多選擇高價位的材料，除非是該店的特色食物，否則千萬別去吃什麼蛋炒飯、魚餃、玉米濃湯，水果別又是芭樂、小蕃茄的，請拿哈蜜瓜、奇異果類。
三、湯湯水水少喝點：凡是湯類食物不要一開始就吃，否則很容易就脹，這和減肥恰好相反，謹記說。
四、中場休息助消化：每進行三十分鐘後，大伙一定要停下來聊聊八卦，畢竟除了吃之外，聽聽朋友同學的倒楣事會覺得自己很幸運，心情好胃口更開，就可以把貴死人的 buffet吃回本啦！
外帶打包篇～如果你夠嗆，道德感夠低的話，打包食物回家的方法千萬別錯失。
一、大衣口袋用途多：沒錯，要打包最重包裝，先從衣著開始，要穿口袋大又多的衣服，衣服不便帶食物像是小奶精球、糖包、茶包、咖啡包……等等，一定要Ａ可以拿回辦公室當下午茶，萬勿錯失喔！
二、提包要大又深廣：如果想打包一定要帶大包包去吃，先在包包內放置數個保鮮盒（依個人貪婪度增加），可分別置放肉類、水果類、油炸乾料食物料，不建議帶湯湯水水的食物，以免太重又容易打翻。
三、相互遮掩粉重要：選坐位要能有互相遮掩的功能，如果你真的夠狠，可以在吃的中場請朋友進來找你，然後順便將保鮮盒帶出場，同時置放新的保鮮盒，這樣朋友可以帶出去烤肉不用買料材，你也可以多帶些食物回去，可以帶回去當隔天的早餐，或是中午帶便當去公司，一省就好幾頓。
文章摘於「一毛錢理財俱樂部」
下面是找到的參考資料，誠如結論所言，如要亮度較高的燈泡，LED的實在太貴，但是省電燈泡市面上最低9~11W等同40W亮度，更低亮度的沒有了，這時候LED就可以是省電耐用的好選擇。
LED具省電節能的特性，使得LED在照明的應用發展相當快速，現階段LED除了在路燈、街燈、洗牆燈等公共設施照明應用的能見度提高，歐美日等國政府也已經擴大LED光源採用的計畫與步驟，而中國各個地方政府也正積極發展LED路燈的設置，著眼點是希望減少能源的耗用。
LED照明發展至今，除了公共照明應用外，也應用在一般家庭照明，雖然目前各大照明廠商如Philips、OSRAM、GE等都尚未正式推出LED燈炮，市面上已經開始流通許多小廠製造的LED燈泡，價格比一般燈泡要高出許多，但具備相當的節能效益。期望在節能環保的前提下，替換目前使用的白熾燈泡或是省電燈泡。
效率比較Lighting efficiency
目前一般室內照明，主要仍以白熾燈泡與省電燈泡為主，LED燈炮仍屬少數。以目前市場上可得的LED燈泡為比較基礎，比較相近亮度的白熾燈泡、省電燈泡與LED燈炮，LED燈炮的發光效率最好，每瓦發光效率可達到70至80流明以上，其次是省電燈泡，一般產品每瓦可達到57流明，至於發光效率最差的白熾燈泡，發光效率僅為每瓦12流明。另外壽命方面，白熾燈泡的壽命約為1,200小時，省電燈泡可達到5,000至6,000小時，LED燈炮更可達到10,000小時，壽命為省電燈炮的兩倍。單就省電議題來看，LED燈炮確實比白熾燈泡與省電燈泡更加節省能源。
表1 白熾燈泡、省電燈泡與LED燈泡的技術差異
Figure 1: The Comparison of Incandescent Efficiency between Compact Fluorescent Bulb and LED
| Type | 電壓 | 耗電量 | 光通量 | 發光效率 | 壽命 |
| 白熾燈泡 | 115 | 40 | 470 | 12 | 1,200 |
| 省電燈泡 | 120 | 11 | 627 | 57 | 6,000 |
| LED燈泡 | 250 (max) | 5 | 350~400 | 70~80 | 10,000 |
資料來源：LEDinside.com, 2008/3
使用成本的差異
若以使用電費來考量，1萬小時為衡量基礎，一般11W的省電燈泡耗費110度電（1千瓦 × 1小時 ＝ 1度），而5W的LED燈泡則耗用50度電，以台灣非營業用尖峰用電每度電約2.31元來計算，11W省電燈泡一萬小時的電費為254元，5W的LED燈泡一萬小時的電費為116元。LED燈泡的電費僅為省電燈泡的46％，換算下來，也做到幫助減少二氧化碳的排放量，以環保和經濟概念來看是優勢。
將燈泡的成本列入計算，現階段市面上所銷售的11W省電燈泡平均單價為新台幣160元，而 1萬小時會消耗超過1顆省電燈泡(其使用壽命只有5千～6千小時)，平均每1萬小時購買燈泡成本約286元，而相同條件下LED燈泡的售價約為880元，LED燈泡較省電燈泡貴上3.07倍。
電費加上燈炮成本，平均每1萬小時省電燈泡的總使用成本約為540元，LED燈泡的總使用成本為996元，因此使用LED燈泡的總成本仍然為省電燈泡的1.84倍。
表2 LED燈泡與省電燈泡的使用成本差異（每1萬小時）
Figure 2: The Cost Gap between LED Light Bulb and Compact Fluorescent Lamp (per 10,000 hours)
| Type | 耗電量 | 電費成本Power Cost(NT$) | 燈泡成本Lamp Cost(NT$) | 總使用成本Total Cost(NT$) |
| 省電燈泡 | 11 | NT$$254 | NT$$286 | NT$$540 |
| LED燈泡 | 5 | NT$$116 | NT$$880 | NT$$996 |
| LED燈泡與省電燈泡使用成本差距 | -- | 0.46（倍） | 3.07（倍） | 1.84（倍） |
資料來源：LEDinside.com, 2008/3
結論
雖然LED在耗電與壽命方面優於省電燈泡與白熾燈泡，不過由於目前LED燈泡平均每單位時間價格仍較省電燈泡貴3倍以上，LED燈泡的總使用成本為省電燈泡的1.84倍，因此LED燈泡目前仍想要替代省電燈泡仍言之過早。不過隨著LED發光效率的提升，或是發電成本隨著油價高漲而有所提高的情況下，省電的LED燈泡的優勢將會逐漸突顯。
寶寶好牙，從斷奶瓶開始
| 當寶寶長到一定時期，媽媽都知道要給他斷奶，讓他開始慢慢接受成人食物。但除了斷奶之外，媽媽還要幫助寶寶斷奶瓶。這一點許多媽媽都覺得不以為然。 其實恰恰相反，如果媽媽不能正確使用奶瓶或不能及時給寶寶斷奶瓶的話，所引起的後遺症是嚴重的。 為什麼要「斷奶瓶」？ 斷奶瓶真有這麼重要嗎？不斷奶瓶會產生什麼樣的後果？要想能準確回答這些問題，媽媽們先來瞭解一下寶寶各成長階段的生理變化和需求。 嬰兒各哺育階段的生理變化 出生後到12個月內的嬰兒，其生長發育比任何時期的嬰兒都快，出生至4～6個月稱作授乳期，從4～6個月到1歲稱作過渡期，1歲以上稱為成長期。 授乳期 過渡期 成長期 分期飲食與餐具配合 出生3個月後的這段時期，寶寶口咽協調性慢慢成熟，消化酶素：如胰蛋白、澱粉、脂肪等消化酶，也漸趨成熟；在6個月到1週歲之間，乳齒也逐漸長出。此時小寶寶便應嘗試固體食物。當嬰兒由流質食物，過渡到固體食物，這段時期我們稱為過渡期。 到1歲以後的成長期時，小寶寶便開始嘗試大人的食物。在添加固體食物後，大人要逐漸減少用奶瓶餵食的次數，改用碗筷、勺子、杯子等工具進食。如果一直使用奶瓶，許多固體食物都無法攝食，這樣將不能保證孩子生長發育所需營養的供給。 TIPS：何時該「斷奶瓶」 寶寶在4～6個月大後，便開始進入所謂的「過渡期」，所以孩子6個月後，媽媽便應開始做斷母奶的準備。到小孩1歲左右時，可在停止母乳餵養後，把奶瓶也逐步換掉，統統改成用杯碗餵食。自然，同時也應把吃奶嘴及含著奶瓶邊吃邊睡的壞習慣戒掉。 奶瓶引來的奶瓶性牙齒和奶瓶性蛀牙 斷奶瓶就是逐步斷掉奶瓶餵食，自然也有斷奶嘴的用意。小孩長牙後，便應把吃奶嘴、吃手指、含奶瓶睡覺等習慣盡量戒掉，以免對乳牙造成影響，產生「奶瓶性牙齒」和「奶嘴性蛀牙」。 「奶瓶性蛀牙」往往會造成牙齒表面的空洞化，使牙齒表面粗糙，成為日後容易蛀牙的因素。所以若能避免「奶瓶性蛀牙」，確實可以預防日後發生兒童蛀牙的機會； 「奶瓶性蛀牙」多發於非母乳餵養兒身上。 最佳的預防方式自然是鼓勵母乳餵養。另外，避免含著奶瓶睡覺。家長可以在喂完奶以後用裝開水的奶瓶繼續餵食，這樣可以達到清潔功效。在寶寶睡著後，一定要記著把奶瓶從他嘴中取出，千萬不能讓他養成噙著奶嘴睡覺的壞習慣。只有這樣，才有可能避免奶嘴牙齒的產生。 這樣跟奶瓶說「再見」 盡量不用安撫奶嘴 現在許多家長為了圖省事、不讓孩子哭，喜歡用安撫奶嘴。孩子吃奶時用奶瓶，不吃奶時仍一直噙著安撫奶嘴，極易出現奶嘴性牙齒。比不用安撫奶嘴的孩子更難斷掉奶瓶。長期使用安撫奶嘴，還會導致唇型的改變，可謂壞處多多。 熟悉其他餐飲工具 寶寶在6個月時，大部分會自行拿得動小杯子。這段時間也是長牙的時候，小孩會特別喜歡咬東西。父母這時候可以給寶寶一個學習杯子，讓他們開始熟悉不同的餐飲工具，另外，餵食其他副食品也盡量用勺子、碗和筷子。 避免寶寶躺著喝奶的習慣 有不少父母會讓小孩躺著喝奶，這是非常不好的習慣。研究發現，躺著喝奶容易造成小孩嗆奶，增加中耳炎的發生率。另外，用杯子躺著喝奶是不可能辦到的事。 好孩子育兒網采編（責任編輯：Alice） --------------------------------------------------------------------
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| 寶寶口腔保健的16個誤區 |
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潔白小牙的秘密
怎樣才能讓寶貝那一口人見人愛的招牌小牙不被害蟲侵蝕，一直保持白白淨淨的，健健康康的呢？
好像就在昨天，孩子裂開嘴笑的時候露出的還是粉粉的牙齦，可現在他已經長出了一口漂亮的乳牙，他的牙齒看上去有如珍珠般潔白光滑，但更比珍珠珍貴。
雖然乳牙終究會被替換，但這段時期的保護卻對能否一輩子都擁有美麗健康的牙齒至關重要。在這裡我們就怎樣來保護孩子的乳牙提供一些建議。
如何讓寶寶開始刷牙？
每天你都應該幫助孩子刷牙兩到三次。刷牙時，你可以站著或者坐在椅子上，把孩子摟在懷裡，背對著你，讓他仰著頭，這樣你可以更清晰地看到孩子的牙齒。每排牙齒刷1分鐘左右，重點放在牙齦和食物容易殘留的牙齒表面。在孩子逐漸習慣了每天這樣刷牙後，可以將刷牙的時間延長到每排牙2分鐘。
如果寶寶堅持要自己刷牙怎麼辦呢？如果你的寶寶不願意老老實實地讓你刷牙，你可以搬把椅子（要注意保護孩子的安全）或者準備個防滑椅，讓寶寶自己站在洗臉池旁邊，對著鏡子，自己學習刷牙，你在旁邊告訴他應該如何刷。由於他自己還不能將牙齒完全刷乾淨，所以你首先應該讓他多練習，同時可以採取一個折中的辦法，就像黎黎媽這樣做：「我的孩子在2歲時，看到我刷牙，就堅持要自己刷牙，但每次我們倆刷牙後，她都會讓我再給她徹底刷一遍。」等孩子到了6、7歲，他就完全可以獨立刷牙了。
給寶寶選擇合適的牙膏
假如有一天孩子突然說他一點都不喜歡牙膏的味道，不要責罵他。專家認為：「在短時間內，清潔牙齒只要牙刷和清水就足夠了。」
但是，這種做法不要堅持太長時間，最好不要超過一周。你可以通過給寶寶換牙膏的辦法，讓孩子嘗試繼續使用牙膏。每次買小包裝的牙膏，讓寶寶常換常新。每次刷牙都只擠出豌豆大的一點，而且在刷過牙後要把牙膏放到孩子夠不著的地方。但每次買牙膏時都要挑選有那些質量有保證的，並且是專為兒童設計的牙膏，盡量選擇水果味道的牙膏，一般這樣的牙膏，寶寶會很喜歡。如果孩子在刷牙後還不懂得怎樣吐出牙膏沫（一般要到3、4歲才能掌握），專家建議最好使用無氟牙膏。
建議不選用含氟的牙膏
兒科醫生現在一般都不建議兒童使用含氟藥物。專家說：「我們發現越來越多的孩子氟中毒，或者由於氟過量而出現牙齒白斑。」
也許孩子根本就不缺少氟，在美國大約65％的居民都通過飲用水來獲得氟，很多食物中也都含有氟。在購買桶裝水時，可以查看所購買的品牌是否含氟，假如你仍然無法確定孩子是否需要補充氟，可以請兒科醫師或牙醫給孩子檢查一下。
少使用帶吸嘴的杯子
像奶瓶一樣，帶吸嘴的杯子不但容易攜帶，而且方便孩子使用。但是，假如杯子裡裝的是飲料或含糖份的水，使用吸管，寶寶每次只能喝一點點，這會使寶寶的牙齒和糖份接觸的時間更久，增加齲齒的機會。專家建議在孩子2歲的時候就開始使用正常的水杯，到了3歲時就不要再使用任何飲料杯。假如偶爾需要帶吸嘴的杯子，那麼杯子裡裝的最好是清水。
定期去看牙醫
一般來講當孩子剛長出第一顆牙或者在滿一週歲時就應該帶孩子去看牙醫，6個月後再去複查。不過，雖然兒科牙醫都受過專業訓練，可以應對不同健康狀態、不同行為舉止的孩子或者是從沒有看過牙醫的孩子，但是畢竟不是在任何一個醫院都能夠有兒科牙醫的。在看牙醫之前，你可以先到醫院去看一看，或者問問身邊的鄰居、朋友，同事，看看大家有沒有什麼好的人選推薦。
如何讓寶寶愛上刷牙？
媽媽們有各種各樣巧妙的方法，值得借鑒：
給寶寶買牙刷和牙膏，不能只注重功能，不能只看牙刷毛是否柔軟，還要注意挑選顏色鮮艷，漂亮、可愛的，我們家齊齊最喜歡的牙刷手柄是個俏皮的齜著兩個大門牙的小白兔，每天一說小白兔要幫你刷牙了，他就興奮得不得了，不用你哄，很主動地就把牙給刷了。------齊齊媽
南南的幼兒園為了鼓勵小朋友刷牙，發了每個小朋友一管水果味的牙膏。每天晚上要刷牙的時候，南南都會主動地要求要用幼兒園發的牙膏刷牙，可乖了！偶爾有耍賴的時候，我就會說：「別的小朋友都用了幼兒園的牙膏，你不用，下次媽媽告訴老師不用發給你了。」每次這樣一說，他就會立刻去刷牙了。------南南媽
每天晚上，我和老公都會分工合作，要麼是我陪著寶寶一起刷牙，要麼是老公陪著寶寶，而且我們會互相比賽，看誰刷得快，刷得更乾淨。這個方法屢試不爽，每天寶寶都會很高興、很主動、很認真地完成刷牙的「任務」。---------喬喬媽
我們家的寶寶特愛看電視裡的廣告，而且記得很清楚。每次刷牙，他都會叨咕兩句那些牙膏的廣告。他不愛刷牙的時候，我就用廣告裡的話教育他，「小朋友用牙膏就沒有蛀牙，你要是不用，牙齒上面就會被害蟲咬出很多小洞。」或者說，「不刷牙，你的牙齒也會跟電視裡的那個阿姨一樣黃的。」通常，他都會迅速地去找他們小牙刷了。-----樂樂媽
TIPS寶寶的乳牙基本上出齊了，你剛想是該把牙膠扔掉的時候了，寶寶卻情緒焦躁，又開始啃咬玩具，就像第一顆小牙萌發的時候那樣。為什麼會這樣？
這很可能是他開始長大牙了，一般我們管這些大牙叫第二磨牙。即使你現在還沒發現第二磨牙的蹤影，過不了多久它們也會在每排牙的最後面悄悄萌出（第二磨牙通常會在2-3歲長出）。
因為這些大牙比前面的牙齒大而且平滑，它們萌出時，寶寶會感覺更疼。如果你的寶寶疼得實在難受，你可以給他服用一些兒童用的解熱鎮痛藥。這些大牙長出後，最好請牙醫看一看，如果這些牙齒表面有比較深的牙溝，不易清潔，保護不當，容易造成齲齒，最好請醫生給寶寶做窩溝封閉。
窩溝封閉：就是醫生用一種特殊的材料把寶寶大些大牙的表面比較深的溝稍稍填平，這樣在牙齒表面就會形成一層保護屏障，隔開細菌對牙齒的侵蝕，而且使牙齒易於清潔，不易使食物殘渣留在牙齒的溝裡，最大程度預防齲齒。
文/麥琪 一鱗
本文由《父母》雜誌授權搖籃網獨家發表，未經許可，禁止轉載。
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學飲杯選購指南
一般來說，寶寶兩歲以後就不建議在外人面前使用奶瓶了。此時，就需要爸媽為寶寶挑選一隻合適的杯子。可是，看著商場裡那麼多的款式，爸媽心裡沒了底，怎樣的杯子才合適呢？
只要提及嬰兒，人們自然而然地會想到3件東西——奶瓶、奶嘴和尿布。而寶寶的杯子則經常被爸媽所忽視，其實寶寶杯也是很重要的哺喂用具哦。
告別奶瓶也是寶寶成長的一個重要里程碑。戒奶瓶就是逐步斷掉奶瓶餵食，自然也有斷奶嘴的用意。寶寶長牙後，便應把吮奶嘴、吃手指、含奶瓶睡覺等習慣盡量戒掉，以免對乳牙造成影響，產生「奶瓶性牙齒（暴牙）」和「奶嘴性蛀牙」。前者影響美觀，後者往往會造成牙齒表面的空洞化，使牙齒表面粗糙，極易導致蛀牙。
那什麼時候應該讓寶寶改用杯子呢？市上出售的杯子千姿百態，到底哪種杯子適合寶寶呢？
週歲寶寶應用杯
寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部的小肌肉，發展手眼的協調能力。1歲左右的寶寶就應該學會用杯子喝水了，週歲體檢時兒保醫生一定會問爸媽哦。
母乳寶寶可用杯
有很多母乳寶寶都會抗拒奶瓶，給寶寶餵水成了爸媽頗為頭痛的事情。其實，寶寶出生就能用小量杯來餵水，5個月起就可以用鴨嘴式訓練杯啦，9個月以上的寶寶更可以運用吸管杯了。所以，寶寶不接受奶瓶，爸媽完全可以考慮直接讓寶寶用杯子。
水杯喝水的最佳時機
寶寶長期頻繁使用奶瓶可導致齲齒。兒科醫生建議，最好在寶寶6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
雖然6個月被公認為寶寶從奶瓶過渡到水杯的最佳時間，但是寶寶總要有個學習適應的過程，不可能一蹴而就。在寶寶5個月時，爸媽就可以有意識地讓寶寶熟悉訓練性杯子，為用杯子喝水作準備。到了6個月時，可以試著讓他用杯子喝水。剛開始可以讓寶寶雙手端著杯子，爸媽幫著往嘴裡送。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴裡送，要注意杯子中的水量要由少到多。到8個月時，寶寶就能自己用杯子喝水了。
縱觀學飲杯
寶寶的學飲杯雖然品牌多多，形態各異，卻是萬變不離其宗。綜合看來有以下幾大區別：
1、可否消毒
現在的學飲杯幾乎清一色地採用太空玻璃即PC無毒塑料製成，保證耐高溫且耐摔打。只有極少數的品牌供應一次性紙杯式學飲杯。就這一特點來說，爸媽買什麼樣的杯子都不用擔心寶寶拿捏不住打碎傷及自己。但是，並不是所有的杯子都可以消毒，購買時務必要看清楚了，外盒上一定有註明：可否機洗與可否消毒。
2、鴨嘴式與吸管式兩大派別
雖然各大品牌都擁有自己的專利設計，其實歸根到底無非是鴨嘴式與吸管式兩種，只是細部造型略有不同而已。再仔細點看，爸媽會發現無論是鴨嘴式還是吸管式，都有軟硬的區別。軟口（管）一般都是採用活性食用硅膠製成，比較接近奶嘴的感覺；硬口則是無毒塑料，更貼近杯子的稱謂。爸媽可根據寶寶的喜好來選擇。
3、有無刻度
所有的奶瓶都有刻度，但是並不是所有的杯子上都有，沒有刻度的杯子用來沖調配方奶粉就不方便，爸媽可根據實際使用的需要來挑選哦。
4、有無把手
有些杯子是有把手的，也有一些杯子本身做成了方便寶寶拿握的造型就不再配備把手，還有一些品牌將把手作為選配件。爸媽根據寶寶的習慣決定吧。
5、「不滴落」功能
有很多杯子暗藏機關，不吸不出水，即使把整個杯子倒轉都不會漏水。
杯子要跟上寶寶成長的步伐
原則上，寶寶應該從鴨嘴式過渡到吸管式再到飲水訓練式，從軟口轉換到硬口。可以循序漸進，也可以跳躍式進階，爸媽要注意寶寶的習慣和喜好及時地為杯子升級哦。
杯口、吸管、密封圈在經常的煮燙消毒過程中可能會老化，被寶寶啃咬時可能會有裂痕，爸媽需要經常檢查杯子的各個部件，以便及時更換。
買杯子的省錢妙招
1.如果你的寶寶比較小，爸媽可以選擇幾合一的套裝杯。因為同品牌的杯子，基本上杯身都是通用的，唯杯口不一樣。因此許多品牌都推出套裝的杯子，以貝親四合一套裝為例，一個杯身配4種杯口，從奶嘴式到飲水訓練式都很齊全。進步之後，換個杯口即可，比買4只單獨包裝的杯子省錢，又節約掉3個杯身的空間。
2.爸媽們可以改造奶瓶，比如「新安怡」的魔術杯與奶瓶口徑相同，可以將本品牌魔術杯的部件直接安裝在奶瓶上。其他如「黃色小鴨」、「NUK」等也都有提供，可安裝在一般口徑奶瓶上的學飲嘴或吸管組合。另外，把普通奶嘴更換為果汁型奶嘴（也稱為鴨扁嘴）就成為一隻軟口的鴨嘴式學飲杯了。
文/周玗玗
本文由《聰明寶寶》雜誌社提供
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讓寶寶愛上刷牙
兩歲的寶寶，需要自己刷牙了，偏偏有些孩子不愛刷牙，讀讀本文，讓寶寶刷牙成為一件輕鬆的事情。
裝備族 武裝到牙
「寶寶很早就對我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進自己嘴裡，上上下下地刷著。讓她自己刷牙前，我特地帶她去了趟商場，讓她自己挑選刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶最愛的一個遊戲。」
互助族 有人歡喜有人愁
「我的絕招是給寶寶刷牙時，允許他給爸爸刷牙，這樣一來，寶寶總鬧著要幫爸爸刷牙。我幫寶寶刷牙時，他的注意力都在幫爸爸刷牙上面，自然就乖乖就範了。受苦的自然是他爸，寶寶的小手沒輕沒重，常弄得爸爸很難受。」
示範族 你刷刷，我刷刷
「寶寶學會刷牙後，常會偷懶，於是晚上寶寶睡覺前，我都會和他一起刷牙。寶寶看著我一副認真的樣子，他也煞有介事地刷開了。寶寶睡後，我時常還會吃些東西，臨睡前只能再刷一次。」
故事族 編編造造
「寶寶不愛刷牙;讓人頭疼。一天;我偶得了一個佳潔士的宣傳磁帶;上面講述了一個孩子不愛刷牙;成為了蛀牙大王;很多小朋友都不愛和他一起玩；後來;在醫生的幫助下;蛀牙大王修好了牙齒;天天刷牙牙齒健康的故事。我就放給寶寶聽，他很感興趣，還常要求再聽。這樣;寶寶刷牙成了一件主動的事情。」
競賽族 比比誰最棒
「我家的寶寶也不愛刷牙，為了提升他的興趣，我們開展了全家刷牙大賽。每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭先恐後地來到衛生間刷牙，比比誰刷牙最積極、最認真、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花。這不，寶寶成了刷牙最積極的一位了。」
反例震懾族 多少有些丟面子
「孩子一到刷牙就耍賴，道理講了一籮筐，可就是無濟於事。怎麼辦？一天吃飯時，我的牙不小心硌在骨頭上，掉了一塊，寶寶好奇地問：「媽媽，你怎麼了?」我說：「媽媽不注意刷牙，牙就壞了，看，連好吃的骨頭也不能啃，以後只能喝粥了。」以後寶寶刷牙不用再提醒，自己主動就會去，還不時地說:『媽媽不刷牙;牙壞了;不能吃好東東了。』雖然自己充當了反面典型;但看見孩子能認真刷牙;覺得值了。」
文/愛兒
本文由《母子健康》雜誌社提供
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給寶寶一把健康牙刷
據調查，中國6歲兒童中約有9成患齲齒，12歲以下兒童每人平均有4.2顆蛀牙。為降低寶寶齲齒發生的幾率，醫師建議從0歲起就應該注意寶寶的口腔衛生，從2歲起就應該使用寶寶專門的牙刷，從小做好牙齒保健。
牙齒保健離不開牙刷，牙刷的好壞直接影響牙齒、牙齦的健康。
然而如何為寶寶選擇一款合適的牙刷呢？寶寶使用不適合的牙刷刷牙後，容易出現牙齦損傷、出血等現象。除了在選擇牙刷時注意外，寶寶如何使用牙刷也要注意，牙刷使用完還應清潔乾淨。
根據年齡階段選擇不同牙刷
幼兒、學齡前及學齡期小朋友的手部肌肉發育不同，牙齒的生長情況也不一樣，為孩子選擇牙刷應有分齡使用的概念，不同的年齡階段，選擇不同的牙刷。
2-4歲 此時期的寶寶處於牙齒發育初期，口腔也較小，常用奶瓶喝奶，容易發生奶瓶性齲齒。寶寶初次使用牙刷，建議媽媽為他選擇刷頭窄小、易深入口腔內部的牙刷，但握柄要較粗胖，在寶寶刷牙時不容易掉落。
5-6歲 在寶寶6歲時第一顆恆齒長出，因此要特別注意恆齒長出前的護理。建議媽媽選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔。電動刷毛可幫助清潔大臼齒，幫助深入清潔後牙。
6歲後 此時兒童因處換牙階段，乳齒與恆齒同時存在，又加上齒縫間隙較大，參差不齊，若不特別留意其刷牙習慣，蛀牙即容易生成。因此牙刷應選擇鬃毛與尼龍混合設計的刷毛，以便徹底清潔牙齒及齒縫。
寶寶牙刷選擇要點
看刷毛的材料：牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龍絲毛兩種。尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用均佳，均勻性、彈性好，比較符合寶寶的牙齒特性，有利於口腔保健。
看刷毛的質地：一般刷毛可分為軟性、中性、硬性三種，幼兒一般使用偏軟性牙刷，不會磨損牙齒和牙齦。父母買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感表示太硬，刷毛來回彎曲自如、手指有點癢的感覺，表示比較軟。
看刷頭的大小：根據寶寶的年齡選擇不同的大小，2－4歲時，牙刷頭的長度應為2.0－2.5cm，寬度為0.5－0.8cm，有2－4排刷毛，每排3－4束刷毛，牙刷頭前端應為圓鈍形。4－6歲時，牙刷頭的長度應為2.3－2.7cm，寬度為0.7－0.9cm，有2－4排刷毛，每排4－5束刷毛，牙刷頭可以選擇橢圓形、橢圓長方形，避免使用尖頭形。
看刷頭與刷柄的角度：市售牙刷有直線型和角度型兩種。直線型牙刷使用時比較有力，但不利於清潔口腔深部的牙齒。
有角度的牙刷對後牙清潔效果較好，而且省力，一般角度以17°～20°為宜。
看刷毛的頂端：每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷；牙刷毛與牙齒接觸面選凹凸不平形的，有利於清潔牙齒之間的殘留物質。
正確使用牙刷的方法
1、使用前，用溫水浸泡1－2分鐘，使刷毛變得柔軟；如加入少量鹽，可起到殺菌的作用。
2、寶寶使用牙刷時，頻率不宜太快；刷牙時先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時，先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然後再上下來回豎刷，清除牙縫裡的殘留物。橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。
3、牙刷使用後，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛，並將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而不易滋生細菌。牙刷用了一段時期，外表仍很新，但內裡積聚的污垢很難清理，可將牙刷浸在白醋中，隔一夜後，早上用清水沖淨，牙刷便像新的一樣。
4、通常1個月更換一次牙刷，最長不能超過3個月，或同時購買2－3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長，同時保持牙刷毛的彈性。如果寶寶寄宿幼兒園，媽媽或幼兒園每週應將牙刷進行一次徹底的清洗消毒。
愛心提醒
1、如果寶寶跟大人出門旅行，媽媽應為寶寶準備好牙刷，盡可能不使用賓館裡的牙刷。
2、寶寶的牙刷與大人牙刷分開放。因為寶寶口腔發育不完全，唾液中的酶殺菌能力比較弱，容易感染細菌。
3、如果家裡來了親戚的小朋友，媽媽應準備一把新的牙刷，不要與寶寶合用一把牙刷。牙刷使用後，讓小朋友帶回家或另行處理。媽媽不要存在僥倖心理，認為只合用一兩次沒關係。
